# Grāmata 'Przebudzenie kręgosłupa' — Studio Koloru, mīkstie vāki, poļu izdevums (MPN 9788362238439)

**URL:** https://aio.lv/lv/product--studio-koloru-9788362238439--11981626
**Dati atjaunināti:** 2026-03-11 16:34 (EET)
**Kategorija:** Mācību grāmatas un mācību materiāli
**Ražotājs:** Studio Koloru
**Ražotāja kods:** 9788362238439
**EAN:** 9788362238439
**Garantija:** 2 gadi
**Pieejamība:** Nav pārdošanā

## Īss apraksts

Przebudzenie kręgosłupa ir grāmata poļu valodā, izdevējs Studio Koloru. Mīkstajos vākos ar MPN/ISBN 9788362238439; grāmata veltīta mugurkaula veselībai, vingrinājumiem un ieteikumiem muguras kopšanai. Piemērota pašmācībai, stājas uzlabošanai un profesionālai atsaucei.

## Detalizēts apraksts

Grāmata Przebudzenie kręgosłupa no Studio Koloru ir poļu valodā izdota mīkstajos vākos, kas skar mugurkaula veselību, stāju un praktiskus vingrinājumus muguras kopšanai. Teksts paredzēts lasītājiem, kuri vēlas uzlabot kustīgumu, samazināt diskomfortu un apgūt ikdienas paņēmienus mugurkaula atbalstam. Formāts der mājas apmācībai un kā atsauce profesionālajās praksēs.
Ieguvumi
Izdevums sniedz skaidras instrukcijas un vingrinājumu secības, kuras iespējams veikt bez speciālas aprīkojuma. Mīkstie vākos padara grāmatu ērti lietojamu treniņu laikā vai ikdienas praksē. Saturs fokusējas uz praktisku pielietojumu — pakāpeniskām metodēm un skaidrojumiem par stājas principiem un mugurkaula biomehāniku.
Piemērots
 Personām, kuras meklē pašaprūpes paņēmienus muguras sāpju mazināšanai un stājas uzlabošanai
 Tiem, kas vēlas profilaktiski saglabāt mugurkaula kustīgumu
 Fizioterapijas, rehabilitācijas un ķermeņa darba studentiem un praktiķiem, kuriem nepieciešams materiāls poļu valodā
 Mājas lietotājiem, kuri dod priekšroku ilustrētām vai skaidri aprakstītām vingrinājumu programmām
Galvenās specifikācijas
 Valoda: poļu
 Formāts: mīkstie vākos
 Izdevējs: Studio Koloru
 Tematika: mugurkaula veselība, stāja, vingrinājumi un praktiskas vadlīnijas
 Lietojums: piemērots mājas apmācībai un profesionālai atsaucei
Kā lietot
Iesākumā izlasiet skaidrojošās sadaļas, lai saprastu katra vingrinājuma principus, pēc tam pildiet aprakstītās vai ilustrētās secības sev piemērotā tempā. Sāciet ar iepazīšanās komplektiem un pakāpeniski palieliniet slodzi atbilstoši savām spējām un profesionāļu ieteikumiem. Izmantojiet grāmatu kā ikdienas atsauci, lai ieviestu konsekventas stājas ieradumus un integrētu vingrinājumus mobilitātes un sāpju pārvaldīšanas rutīnā.
Lietošanas ieteikumi
Ja jums ir hroniskas vai akūtas mugurkaula problēmas, pirms jaunu vingrinājumu programmu uzsākšanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Sekojiet grāmatas pakāpeniskajām norādēm, pielāgojot vingrinājumus individuālajām vajadzībām un pievēršot uzmanību ķermeņa signāliem.

## Biežāk uzdotie jautājumi

### Kādi ir apmaksas veidi?

AiO.lv piedāvā vairākus apmaksas veidus: Pārskaitījums. Visas transakcijas ir drošas un šifrētas.

### Vai šo produktu var iegādāties uzņēmumam (ar PVN)?

Jā. AiO.lv strādā ar juridiskām personām visā Latvijā un Eiropā. Preces cena jau ietver PVN. Atsevišķām preču kategorijām, kā arī uzņēmumiem no citām ES valstīm ar derīgu PVN numuru, var tikt piemērota 0% PVN likme. Rēķinu izrakstām uzreiz pēc pasūtījuma noformēšanas, atbalstām e-rēķinus BIS sistēmā un automātiski sagatavojam pavaddokumentus. Pirkumu uz uzņēmumu var noformēt tiešsaistē — pasūtījuma veikšanas laikā izvēlieties uzņēmuma profilu un bezskaidras naudas apmaksas veidu.

### Kāds ir garantijas termiņš?

Uz Studio Koloru produkciju tiek nodrošināta oficiālā garantija uz 2 gadi. Tā sedz visus ražošanas defektus un bojājumus, kas var rasties ierīces lietošanas laikā. Garantija ir spēkā visos autorizētajos Studio Koloru servisa centros un caur AiO.lv

### Vai preci var atgriezt pēc iegādes?

Jā, jūs varat atgriezt preci 14 dienu laikā no iegādes brīža, ja iegāde veikta kā patērētājam (nevis juridiskai personai). Atgriešana iespējama bez iemesla paskaidrošanas — galvenais, lai prece saglabā savu preces izskatu un pilnu komplektāciju. Mēs padarīsim procesu pēc iespējas vienkāršāku un ērtāku: pietiek sazināties ar mūsu klientu atbalsta dienestu, un mēs palīdzēsim noformēt atgriešanu.

### Kur vērsties garantijas gadījumā?

Par garantijas jautājumiem jūs varat vērsties AiO.lv (SIA VSPRO) klientu atbalsta dienestā. Plašāka informācija par garantijas apkalpošanu: https://aio.lv/lv/warranty

## Attēls

https://aio.lv/img/cache/product/11981626/67434275_large.webp