Galu galā ierīce veselīgai dzīvei.
Apple Watch spēj to, ko nevar jūsu citas ierīces, jo tas ir uz jūsu plaukstas locītavas. Kad to nēsājat, jūs saņemat nozīmīgas veselības ieskatus, fitnesa partneri, kas mēra visus jūsu kustību veidus, saziņu ar svarīgākajiem cilvēkiem un uzlabotas drošības iespējas.

Veselība
Saņemiet paziņojumus par hroniski paaugstinātu asinsspiedienu.
Apple Watch tagad var pamanīt hroniski augsta asinsspiediena pazīmes un brīdināt jūs par iespējamu hipertensiju. Kā? Optiskais sensors nodrošina datus algoritmam, kas var noteikt potenciālu hipertensiju, analizējot, kā jūsu asinsvadi reaģē uz sirdsdarbības ritmu 30 dienu periodos.
Saņemiet sirds veselības paziņojumus.
Netipiski augsts vai zems sirdsdarbības ātrums un neregulāras sirds ritma izmaiņas (aritmijas) var liecināt par nopietnu stāvokli. Bet daudzi cilvēki neatpazīst simptomus, tāpēc pamata cēloņi bieži netiek diagnosticēti. Paziņojumi Heart Rate lietotnē brīdinās jūs par šīm nelīdzsvarotībām, lai varētu rīkoties un konsultēties ar ārstu.
EKG uz plaukstas. Jebkurā laikā un vietā.
Ar ECG lietotni Apple Watch spēj ģenerēt EKG, līdzvērtīgu vienkanālam elektrokardiogrammai. Tas ir nozīmīgs sasniegums valkojamai ierīcei, kas var sniegt ārstiem kritiskus datus un nodrošināt jūsu mieru.
Jūs snaudat — jūs uzvarat.
Pilnīgi jaunais miega novērtējums palīdz izsekot un saprast jūsu miega kvalitāti, lai tas būtu atjaunojošāks. Varat izmantot lietotni Sleep, lai izveidotu gulēšanas rutīnu ar Wind Down atgādinājumiem. Apple Watch pat var paziņot, ja parādās iespējamās miega apnojas pazīmes.
Labāka ikdienas veselības izpratne.
Ar Vitals lietotni jūs ātri redzēsiet galvenos nakts veselības rādītājus uz pulksteņa — tostarp sirdsdarbības ātrumu, elpošanas ātrumu, plaukstas temperatūru un miega ilgumu. Lai iegūtu holistiskāku priekšstatu par ikdienas veselības stāvokli.
Izprotiet savu ciklu kā nekad agrāk.
Apple Watch izmanto inovatīvus sensorus, lai izsekotu jūsu temperatūru miega laikā. Cycle Tracking izmanto šos datus, lai sniegtu retrospektīvu aplēsi par to, kad, visticamāk, ir notikusi ovulācija, kas var noderēt ģimenes plānošanā. Kā vienmēr, jūsu dati ir privāti un droši.

Fitnesa un aktivitātes
Kustieties. Trenējieties. Stāviet. Sasniedziet mērķus, riņķis pēc riņķa.
Izsekojiet savu ikdienas aktivitāti — cik aktīvas kalorijas dedzināt, cik minūtes vingrojat un cik bieži pieceļaties — ar Activity rings. Pielāgojiet mērķus katrai nedēļas dienai, lai varētu aizvērt riņķus katru dienu, vai apturiet tos, ja nepieciešams atelpa. Activity lietotnē varat redzēt arī pašreizējo soļu skaitu un pabeigtos treniņus dienā.
Izmērīt visus jūsu kustību veidus.
No spēka treniņiem un skriešanas līdz pilates un jogai — Apple Watch piedāvā daudzveidīgas iespējas treniņu uzraudzībai. Tas parāda progresu ar uzlabotiem rādītājiem un skatiem, piemēram, Heart Rate Zones, Power un Elevation.
Paceliet treniņus nākamajā līmenī.
Izveidojiet Custom Workouts ar laika un attāluma intervāliem, kā arī iesildīšanās, atsildīšanās un atgūšanās periodiem. Un skatiet, kas būs nākamais, izmantojot Up Next treniņu skatu.
Spēcīgs rīks, lai sasniegtu mērķus.
Training load palīdz redzēt, kā treniņu intensitāte un ilgums var ietekmēt jūsu ķermeni laika gaitā. Tādējādi varat pieņemt pamatotus lēmumus par treniņu pielāgošanu — īpaši sagatavojoties lielam pasākumam.
Radīts gan attālumam, gan dziļumam.
Apple Watch ir lieliski piemērots pārgājieniem, riteņbraukšanai un skriešanai, kā arī peldēšanai, sērfošanai un citām ūdens aktivitātēm. Dziļuma mērītājs, Depth lietotne un ūdens temperatūras sensors Apple Watch Series 11 padara to lielisku snorkelēšanai līdz 6 metriem. Vai niršanai līdz 40 metriem ar Apple Watch Ultra 3.
Dodieties taku ar bezsaistes kartēm.
Ar Maps lietotni varat redzēt detalizētas pārgājienu kartes visiem ASV nacionālajiem parkiem. Izveidojiet savas pārgājienu maršrutus un lejupielādējiet tos savā iPhone ērtākai piekļuvei vēlāk. Tie automātiski tiks lejupielādēti uz pulksteņa, lai varētu orientēties bezsaistē.

Savienojamība
Uzturiet saziņu no plaukstas locītavas.
Zvaniet, sūtiet ziņas, maksājiet, klausieties mūziku un vairāk — Apple Watch atvieglo saziņu ceļā, pat ja iPhone nav līdzās. Un tagad ar 5G atbalstu jūsu mobila plāna darbība var būt ātrāka.
Straumējiet. Lejupielādējiet. Maksājiet. Izbaudiet. Kaut kur, kurp jūs dodaties.
Straumējiet vairāk nekā 100 miljonus dziesmu ar Apple Music. Lejupielādējiet jaunās lietotnes no App Store tieši uz pulksteni ātrāk nekā jebkad ar 5G. Droši un ātri iegādājieties ar Apple Pay.14 Un dariet to visu, pat neizņemot iPhone.
Lieliski piemērots bērniem.
Ar Apple Watch For Your Kids katram ģimenes loceklim var būt Apple Watch, pat ja nav sava iPhone. Bērni var zvanīt, sūtīt ziņas, uzdot Siri jautājumus, klausīties mūziku, izmantot lietotnes un informēt jūs par drošu ierašanos galamērķī.
Sveiciens Live Translation.
Apple Watch tagad var izmantot Apple Intelligence no jūsu iPhone, lai automātiski tulkotu ziņojumus uz jūsu vēlamo valodu, tāpēc varat uzturēt saziņu bez pārtraukumiem. Ceļojot ārā, varat pat lejupielādēt valodas uz pulksteni, ja tas ir savienots ar iPhone ar Apple Intelligence, lai lietotu Translate lietotni bez iPhone, Wi‑Fi vai mobila savienojuma — très bien.
Vairāk inteliģents nekā jebkad agrāk.
Smart Stack automātiski ierosina logrīkus, lai dienas laikā parādītu visatbilstošāko informāciju, ņemot vērā laiku, atrašanās vietu un citus faktorus. Tādējādi jūs varat pamosties ar miega vērtējumu, uzzināt, vai gaidāms lietus, vai saņemt paziņojumu, kad ierodas jūsu Uber.

Drošība
Ārkārtas palīdzība pie rokas.
Paturiet nospiestu sānu pogu — Apple Watch var mēģināt sazināties ar ārkārtas dienestiem un nodrošināt nepieciešamo palīdzību.
Drošības funkcijas, kuras ceram, ka jums nekad nepieksies.
Apple Watch var noteikt, ja esat smagi kritis vai bijis smagā autoavārijā, un automātiski palīdzēs sazināties ar ārkārtas dienestiem, koplietot jūsu atrašanās vietu un paziņot ārkārtas kontaktiem. Ja nav mobila signāla vai Wi‑Fi, Apple Watch Ultra 3 var arī palīdzēt sazināties ar ārkārtas dienestiem, izmantojot satelītu.
Miers uz plaukstas locītavas.
Check In ļauj automātiski paziņot draugam vai mīļotajam, kad esat ieradies galamērķī. Jūs varat arī sākt Check In no lietotnes Workout — piemēram, ja pēc tumsas dodaties skriet.

Personalizācija
Mainiet siksniņu. Nomainiet ciparnīcu.
Ar siksniņām dažādos stilos, materiālos un krāsās un pilnībā pielāgojamām ciparnīcām jūs varat pielāgot pulksteni savam noskaņojumam vai situācijai.
