EB FIT potīšu/polaku svaru komplekts 2×4 kg zilā krāsā ir regulējami siksnu svaru pāri ar velcro stiprinājumu, paredzēti, lai palielinātu slodzi treniņu, pastaigu un rehabilitācijas laikā. Katrs svars ir 4 kg, tos var valkāt uz plaukstu locītavām vai potītēm, lai paaugstinātu treniņu intensitāti, uzlabotu spēku, izturību un kustību atjaunošanu mājas vai sporta zāles apstākļos.
Priekšrocības
Regulējamās velcro siksnas nodrošina drošu un pielāgojamu piegulumu dažādiem locītavu izmēriem, kā arī ātru uzvilkšanu un novilkšanu. Vienmērīga svara sadale samazina spiediena punktus un palīdz saglabāt dabiskas kustības traektorijas treniņu laikā. Izturīgs ārējais materiāls un pastiprinātas šuves ir piemērotas regulārai lietošanai aerobos vingrinājumos, pastaigās un rehabilitācijā. Kompaktais dizains atvieglo uzglabāšanu un pārvadāšanu.
Piemērots
- Viegliem un vidēji intensīviem spēka vingrinājumiem augšējām un apakšējām ekstremitātēm
- Pastaigām un āra fitnesam, lai palielinātu kaloriju patēriņu un izturību
- Fizioterapijas un rehabilitācijas vingrinājumiem pēc speciālista norādījumiem
- Kustību un locītavu stabilitātes vingrinājumiem
- Mājas treniņiem un sporta zāles nodarbībām, kur nepieciešams papildu pretestība
Galvenās specifikācijas
- Viens svars: 4 kg (komplektā divi gabali)
- Krāsa: zila
- Regulēšanas veids: siksna ar velcro aizdari
- Valkāšanas vietas: plaukstu locītavas un potītes
- Materiālu īpašības: pastiprinātas šuves un nodilumizturīgs ārējais audums regulārai lietošanai
Kā lietot
Uzliekiet svaru uz plaukstas vai potītes un nostipriniet siksnu ar velcro tā, lai tas būtu cieši, bet neveidotu spiedienu uz asinsvadiem. Pielāgojiet siksnas pievilkumu, lai nodrošinātu dabisku locītavas kustību un svaru stabilitāti kustības laikā. Sāciet ar īsākiem vingrinājumiem un kontrolētām kustībām, novērtējot komfortu un tehniku, pēc tam pakāpeniski palieliniet treniņu ilgumu vai intensitāti. Nekavējoties noņemiet svarus, ja parādās nejūtīgums, ass sāpes vai pārmērīgs diskomforts.
Lietošanas ieteikumi
Apvienojiet potīšu/polaku svarus ar vingrinājumiem ar ķermeņa svaru, piemēram, kāju pacelšanu, roku iztaisnošanu, pastaigām vai vieglu skriešanu, lai pakāpeniski palielinātu pretestību. Rehabilitācijas gadījumā rīkojieties saskaņā ar fizioterapeita plānu un izvairieties no straujiem vai balistiskajiem kustību veidiem. Regulāri pārbaudiet siksnu un šuvju stāvokli un nomainiet bojātus elementus, lai nodrošinātu drošību.
