Pretestības lenta EB FIT Powerband — lielā pretestība, zila, 1 gab.

EB FIT Powerband — augsts pretestības līmenis, zils, 1 gab. ir viengabala cilpa no elastīgas lentes, paredzēta spēka treniņiem, mobilitātes vingrinājumiem un rehabilitācijai. Zilā lente nodrošina progresīvu pretestību stiepšanās laikā, izaicinot muskuļus kustību platumā un piemērojoties vingrinājumiem kājām, sēžamvietai, gurniem, rokām un pleciem. Kompaktais un vieglais izpildījums padara to ērtu lietošanai mājās, sporta zālē vai fizioterapijas nodarbībās.

Priekšrocības

Augsta pretestība sniedz iespēju palielināt slodzi proporcionāli lentei izstiepjoties, kas piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem. Materiāls veidots tā, lai izturētu atkārtotu stiepšanos bez būtiskas elastības zuduma, nodrošinot ilgmūžību regulāras lietošanas apstākļos. Nepārtraukta cilpas konstrukcija paplašina vingrinājumu izvēli un neprasa papildus nostiprināšanu.

Piemērots

• Spēka treniņiem kājām, sēžamvietai un gurniem
• Augšējās ķermeņa aktivizācijai — rokām un pleciem
• Mobilitātes un stiepšanās vingrinājumiem
• Rehabilitācijai un fizioterapijai
• Sildīšanās un priekšaktivizācijas vingrinājumiem pirms treniņa
• Mājas treniņiem un vieglai pārnēsāšanai ceļojumos

Atslēgas specifikācijas

• Pretestības līmenis: augsts
• Krāsa: zila
• Tips: nepārtraukta cilpa (1 gab.)
• Sagatavošanas materiāls: elastīgs sintētiskais kaučuks
• Lietošanas vide: mājas, sporta zāle, klīnika, ceļojumi

Kā lietot

Uzvelciet cilpu ap nepieciešamo ķermeņa daļu vai nostipriniet pie atbalsta un veiciet kontrolētas kustības, saglabājot lentes stiepumu. Apakšējo ekstremitāšu vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem, sānu soļiem vai gūžas pacelšanai, novietojiet lenti ap augšstilbiem vai nedaudz virs ceļgaliem. Augšējās ķermeņa vingrinājumiem novietojiet cilpu uz plaukstām, apakšdelmiem vai zem pēdām, lai palielinātu pretestību spiešanā, vilkšanā un plecu vingrinājumos. Elpojiet vienmērīgi, kontrolējiet tempu un izvairieties no pēkšņiem triecieniem. Pārbaudiet lenti pirms katras lietošanas un pārtrauciet lietošanu, ja redzami griezumi vai spēcīga plānuma pazīmes.

Ieteikumi lietošanai

Sāciet ar dinamisku iesildīšanos un izmantojiet lenti aktivizācijas pieejām pirms galvenajiem treniņiem. Lai progresētu spēkā, kombinējiet darbu ar lentēm un vingrinājumus ar ķermeņa svaru vai papildu slodzi. Uzglabājiet lenti prom no tiešiem saules stariem un asiem priekšmetiem, lai saglabātu elastību. Rehabilitācijas gadījumā izvēlieties vingrinājumus un atkārtojumus saskaņā ar fizioterapeita norādījumiem.