EB FIT gumijots pārklājums hanteles, viena 6 kg hanteles ir paredzēta kontrolētām spēka treniņiem, rehabilitācijai un mājas nodarbībām. Kompakta viengabala konstrukcija apvieno sešstūra un apaļu profilu, kas samazina ripošanas risku un ļauj stabilu novietojumu uz virsmām. Gumijots pārklājums aizsargā grīdu un samazina troksni, padarot to lietojamu mājas sporta zālēs, studijās un fizioterapijā.
Priekšrocības
Gumijotā virsma samazina nodilumu un bojājumus grīdai un absorbē skaņu, kad hanteli noliek. Viengabala konstrukcija nodrošina vienmērīgu līdzsvaru un drošu sajūtu vingrinājumu laikā. Hibrīdā sešstūra/apaļā forma samazina ripošanu un atvieglo novietošanu un uzglabāšanu. 6 kg svars ir piemērots progresīvai slodzei, palīgvingrinājumiem un rehabilitācijai, kur svarīgs ir kontrolēts svars un manevrējamība.
Piemērots
- Spēka un hipertrofijas vingrinājumi: bicepsa loki, spiešana un vilkmes
- Funkcionālie treniņi un apli mājās vai studijā
- Rehabilitācija un fizioterapija ar mērenu slodzi
- Palīgvienību un stabilitātes vingrinājumi lielāku vingrinājumu papildināšanai
- Mājas sporta zālēm, kur svarīga grīdas aizsardzība un trokšņa samazināšana
Galvenās specifikācijas
- Svars: 6 kg
- Konstruktūra: viengabala cieta hantele
- Ārējais pārklājums: gumijots apvalks grīdas aizsardzībai un trokšņa samazināšanai
- Forma: sešstūru un apaļu profilu kombinācija, lai ierobežotu ripošanu
- Satvere: konturēta roktura drošai saķerei veicot atkārtojumus
- Izmantošana: brīvie svari, rehabilitācija un mājas treniņi
Kā lietot
Izvēlieties 6 kg hanteli vingrinājumiem ar mērenu pretestību vai kā pārejas soli no vieglākiem svariem. Veicot vienas rokas vingrinājumus, saglabājiet neutrālu plaukstas pozīciju un kontrolējiet gan koncentrisko, gan ekscentrisko fāzi, lai samazinātu traumu risku. Novietojiet hanteli uz plakanajām malām, lai izvairītos no ripošanas; gumijotais pārklājums aizsargās virsmas. Iekļaujiet hanteli bicepsa lokos, spiedienos, vilcēs, izklupienos un stabilizācijas vingrinājumos, pielāgojot atkārtojumus un tempu atbilstoši treniņa mērķiem.
Ieteikumi lietošanai
Pārbaudiet gumijoto pārklājumu periodiski, attīriet ar mitru drānu un maigām attaukojošām līdzekļiem pēc nepieciešamības. Lietojiet uz plaknēm, stabilām virsmām un izvairieties no krampja nolaišanas no augstuma, lai pagarinātu hanteles ekspluatācijas laiku un saglabātu grīdas seguma integritāti. Apvienojiet ar iesildīšanos un mobilitātes vingrinājumiem drošai treniņu sesijai.
