ENERO FIT pāris hanteles pa 5 kg katra (kopā 10 kg) ar bitumena pārklājumu, kas samazina trieciena troksni un aizsargā grīdu. Šīs kompaktās, fiksētā svara hanteles ir paredzētas pamata spēka treniņiem, mājas vingrojumiem un rehabilitācijas vingrinājumiem. Vienkāršā un izturīgā konstrukcija piemērota atkārtotām pacelšanām, apļu treniņiem un progresīvas slodzes shēmām bez regulēšanas nepieciešamības.
Priekšrocības
Bitumena pārklājums samazina metālisko skaņu un aizsargā virsmas, nodrošinot nedaudz raupju tekstūru labākai kontaktēšanai ar tvērumu. Fiksētie 5 kg galviņu svari ļauj ātri pāriet starp vingrinājumiem bez montāžas vai regulēšanas. Kompaktais izmērs ietaupa vietu uzglabāšanai un padara hanteles ērtas lietošanai plašam lietotāju lokam — no iesācējiem līdz tiem, kas veic lielu atkārtojumu kondicionēšanas vingrinājumus.
Piemērots
- Mājas spēka treniņiem un pilna ķermeņa nodarbībām
- Funkcionālajiem vingrinājumiem, piemēram, izklupieniem, vilcieniem un spiedieniem
- Apļu treniņiem un augstu atkārtojumu kondicionēšanai
- Rehabilitācijai un kontrollētu kustību vingrinājumiem
- Sasilšanas pieejām un palīgspēka vingrinājumiem
Galvenie parametri
- Pāra svars: kopā 10 kg (2 × 5 kg)
- Pārklājums: bitumena apdare troksnim samazināt un grīdas aizsardzībai
- Tips: fiksēta svara hanteles (nepārveidojamas)
- Konstrukcija: cietas galviņas ar integrētu rokturi
- Lietojums: spēka treniņi, mājas fitnesa nodarbības, rehabilitācija
Kā lietot
Izmantojiet ENERO FIT 2 × 5 kg hanteles standarta brīvo svaru vingrinājumiem: bicepsa locītājiem, plecu spiedieniem, vilcieniem ar noliekumu, pietupieniem un izklupieniem. Veiciet kustības kontrolētā tempā un uzturiet pareizu tehniku, lai samazinātu traumu risku. Divpusējām kustībām turiet hanteli katrā rokā; vienpusējām — veiciet pieejas pa vienai pusei. Iekļaujiet tās iesildīšanās kompleksos, supersērijās vai apļu treniņos, lai palielinātu treniņa intensitāti un izturību.
Lietošanas ieteikumi
Glabājiet hanteles uz stabilas plaukta vai mīkstas pamatnes, lai saglabātu bitumena pārklājumu. Tīriet ar mitru drānu un maigu mazgāšanas līdzekli; izvairieties no šķīdinātājiem, kas var bojāt pārklājumu. Izmantojot uz cietām virsmām, ieteicams lietot treniņu paklāju, lai pagarinātu pārklājuma mūžu un papildus samazinātu troksni. Lai palielinātu slodzi, palieliniet atkārtojumu skaitu vai pieeju skaitu, jo svars ir fiksēts.
