JBL skaļruņi un austiņas tīrai un dziļai skaņai!
Grozā {{totalProductsCount}} prece(s)
Jūsu grozs ir tukšs
Masāžas rullis Gaiam 59257 — oranžs
Gaiam putu masāžas rullis 59257 oranžā krāsā ir kompakts pašmasāžas un miofascijas atbrīvošanas rīks, paredzēts lietošanai fitnesā, fizioterapijā un mājas atjaunošanā. Cilindra forma un vidēji cietā putu virsma nodrošina mērķtiecīgu spiedienu, kas palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, uzlabot asinsriti un atbalstīt kustīgumu. Kompaktais izmērs atvieglo pārvadāšanu uz sporta zāli vai ceļojumiem.
Rullis nodrošina vienmērīgu spiedienu uz strādājošajiem muskuļiem, vienlaikus būdams viegls un ērti pārnēsājams. Vidējā blīvuma putas saglabā līdzsvaru starp komfortu un efektivitāti, ļaujot pakāpeniski atbrīvot spriedzi no trigerpunktiem bez pārmērīgām sāpēm. Izturīgā virsma ir viegli tīrāma un pretoties deformācijai regulātas lietošanas laikā.
Novietojiet rulli uz līdzenas virsmas un uzlieciet apstrādājamo ķermeņa daļu uz rullīša. Veiciet kontrolētas ripošanas kustības, regulējot spiedienu ar ķermeņa svaru; intensitāti var palielināt, palielinot slodzi vai lēnāk ritinot konkrētas vietas. Veiciet vairākas īsas sesijas pa 30–90 sekundēm katrai muskuļu grupai, elpojiet vienmērīgi un izvairieties rullēšanas pa locītavām vai akūtām traumām. Apvienojiet rullēšanu ar dinamiskām stiepšanās un stiprināšanas kustībām treniņu programmā.
Lietojiet rulli pirms treniņa, lai uzlabotu asinsriti un kustīgumu, un pēc treniņa, lai atvieglotu atjaunošanos. Tīriet virsmu ar maigu ziepjūdeni, nesaskariet ilgi ar tiešiem saules stariem un glabājiet horizontālā pozīcijā, lai saglabātu formu. Ja rodas ilgstošas sāpes vai pietūkums, pirms turpināšanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
{{highlightedFeature.featureTitle}}:
{{getProductFeatureValueById(product, highlightedFeature.featureId)}}