Fitnesa hulahops HMS HHW06 ar masāžas tabulām, regulējamu svaru un iebūvētu skaitītāju, rozā

HMS HHW06 ir fitnesa hula hops paredzēts mājas treniņiem un kodola (core) muskulatūras stiprināšanai. Modelim ir regulējams svars, masāžas izciļņi un iebūvēts skaitītājs, kas ļauj vadīt un mērīt vingrinājumus. Hops ir piemērots iekštelpu lietošanai un palīdz uzlabot koordināciju, nostiprināt vēdera un slīpās muskulatūras, kā arī nodrošināt zemas trieciena intensitātes kardio.

Priekšrocības

Regulējamā svara sistēma nodrošina iespēju pakāpeniski palielināt vai samazināt intensitāti atbilstoši sagatavotībai un treniņu mērķiem. Masāžas izciļņi uz iekšējās virsmas sniedz taktilu atgriezenisko saiti un stimulē muskuļus rotācijas laikā, palielinot kodola iesaisti. Iebūvētais skaitītājs reģistrē apgriezienus, ļaujot kontrolēt progresu bez papildu ierīcēm.

Piemērots

• Mājas vingrinājumiem kodola un vēdera muskulatūras stiprināšanai
• Zemas trieciena intensitātes kardio treniņiem
• Koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai
• Pakāpeniskai slodzes palielināšanai, regulējot svaru
• Lietotājiem ar iesācēja līdz vidēju fizisko sagatavotību

Atslēgas specifikācijas

• Materiāls: izturīgs plastmasas korpuss ar mīkstām masāžas ieliktņiem
• Svars: regulējami iekšējie svara elementi intensitātes kontrolei
• Iebūvēts apgriezienu skaitītājs apgriezienu reģistrēšanai
• Dizains: sekcionēta konstrukcija ērtai uzglabāšanai un transportēšanai
• Krāsa: rozā

Kā lietot

Savienojiet sekcijas, līdz hops veido drošu gredzenu saskaņā ar pievienoto instrukciju. Pirms treniņa uzstādiet vēlamo iekšējā svara līmeni. Novietojiet hops ap vidukli, nostājieties stabilā pozā ar kājām plecu platumā un veiciet vienmērīgas gurnu kustības, lai uzturētu rotāciju. Veiciet kontrolētas kustības un pakāpeniski paaugstiniet svaru un treniņa ilgumu, uzlabojoties stiprumam un koordinācijai. Skaitītājs fiksē apgriezienus; pēc nepieciešamības atiestatiet to starp piegājieniem.

Lietošanas ieteikumi

Sāciet ar īsām sesijām dažas minūtes un zemāku svara līmeni, pēc tam palieliniet ilgumu un intensitāti par 1–2 minūtēm. Valkājiet ērtu, pieguļošu apģērbu, lai samazinātu berzi, un lietojiet hops uz līdzenas, brīvas virsmas. Ja masāžas izciļņi rada diskomfortu, samaziniet nodarbības ilgumu vai izvēlieties zemāku svaru. Ja ir veselības problēmas, pirms jaunu vingrinājumu uzsākšanas konsultējieties ar ārstu.