Kettlebell HMS KPC06 6 kg — lējuma svaru bumba ar bitumena pārklājumu rokturī

Kettlebell HMS KPC06 6 kg ir kompakta čuguna ķērsis ar bitumena pārklātu rokturi, paredzēts funkcionālām treniņiem, spēka un kondicionēšanas vingrinājumiem, kā arī rehabilitācijai. Viengabala konstrukcija un apaļā korpusa forma nodrošina stabilu līdzsvaru dinamiskām kustībām — svīngiem, tīrīšanām, spiedieniem un serdes vingrinājumiem, kā arī ērtu uzglabāšanu mājas sporta zālē vai studijā.

Priekšrocības

Čuguna korpuss nodrošina vienmērīgu svara sadalījumu un izturību pret triecieniem, bet bitumena pārklājums rokturim uzlabo satvērumu un samazina slīdēšanu ilgstošas lietošanas laikā. Kompaktais izmērs atvieglo transportēšanu un glabāšanu, savukārt izturīgais apdare iztur regulāru slodzi. Izvēlētais svars ir piemērots gan iesācējiem, gan kondicionēšanas treniņiem.

Piemērots

• Funkcionālajiem treniņiem un ķēšu apļiem
• Spēka un kondicionēšanas nodarbībām
• Serdes stabilitātes un līdzsvara vingrinājumiem
• Rehabilitācijai un kustību atjaunošanai speciālista uzraudzībā
• Mājas sporta zālēm un mazām fitnesa studijām

Galvenās specifikācijas

• Svars: 6 kg
• Materiāls: čuguna korpuss
• Roktura pārklājums: bitumens ērtākam satvērienam
• Dizains: kompakta viengabala konstrukcija stabilam balansam
• Izmantošanas mērķis: spēka treniņi, funkcionālie vingrinājumi, rehabilitācija

Kā lietot

Izmantojiet ķēru standarta kustībām, piemēram, svīngiem, tīrīšanām, spiedieniem, snačiem un turku piecelšanām, kā arī palīgvingrinājumiem — gobleta pietupieniem, vilkumiem un nēsāšanām. Sāciet ar piemērotu atkārtojumu skaitu un pievērsiet uzmanību tehnikai: saglabājiet neutrālu muguras stāju, veiciet gūžas locījumu svīngiem un kontrolējiet elpošanu. Dinamiskās kustībās novietojiet rokturi ērti plaukstā un nodrošiniet stabilu satvērienu, ko atvieglo bitumena pārklājums.

Lietošanas ieteikumi

Pirms jaunas treniņu vai rehabilitācijas programmas uzsākšanas konsultējieties ar kvalificētu treneri vai speciālistu, lai izvēlētos piemērotu svaru un tehniku. Izmantojiet neslīdošu virsmu un nodrošiniet pietiekamu brīvo vietu svīngu un rotāciju veikšanai drošā veidā. Regulāri pārbaudiet ķēra virsmu bojājumus un izvairieties no kritieniem uz cietām grīdām, lai pagarinātu apdares un konstrukcijas kalpošanas laiku.