HMS Flex GU01 vidējs pretestības līmenis (zils) — 1 gab.

HMS Flex GU01 vidēja pretestība (zils) ir viengabala vingrošanas pretestības lenta, paredzēta spēka treniņiem, kustīguma uzlabošanai, rehabilitācijai un stiepšanai. Vidējais pretestības līmenis nodrošina pakāpenisku spriedzi vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem, pull-apart vingrinājumiem, sēžas muskuļu aktivizācijai un plecu stabilitātes darbībām. Lenta ir viegla un kompakta, piemērota mājas treniņiem, fizioterapijas sesijām un iesildīšanai sporta zālē.

Priekšrocības

HMS Flex GU01 nodrošina vienmērīgu elastīgu pretestību, kas palielinās, to izstiepjot, ļaujot kontrolētu progresu un dažādot slodzi bez apjomīgas aprīkojuma. Vidējā spriedze piemērota plašam lietotāju lokam — no iesācējiem līdz vidēja līmeņa sportistiem. Viengabala apli konstrukcija nodrošina drošu satvērienu un vienkāršu vingrinājumu izpildi. Lentu viegli tīrīt, tā aizņem maz vietas uzglabāšanā un ir ērta ceļošanai, kas padara to lietderīgu gan rehabilitācijas kabinetos, gan personīgai lietošanai.

Piemērots

• Spēka un aktivizācijas vingrinājumi (pietupieni, sēžas tilti, sānu soļi)
• Plecu, augšdelma un lāpstiņu stabilitātes vingrinājumi (pull-aparts, face pulls)
• Kustīguma un stiepšanās rutīnas
• Rehabilitācija un fizioterapija
• Iesildīšana un aktivācija pirms svaru treniņiem vai sporta slodzēm

Atslēgas specifikācijas

• Pretestības līmenis: vidējs
• Forma: nepārtraukta cilpa (viengabala lenta)
• Krāsa: zils
• Materiāls: elastīga sintētiskā gumija vai lateksa bāzes sastāvs, paredzēts atkārtotai stiepšanai
• Portatīlums: viegla un kompakta uzglabāšanai un transportēšanai
• Parastais pielietojums: spēka treniņi, kustīgums, rehabilitācija, stiepšanās

Kā lietot

Novietojiet lentu atbilstoši izvēlētajam vingrinājumam: ap ceļiem vai virs potītēm apakšējās ķermeņa aktivizācijai, ap plaukstām vai nostiprinātu roku līmenī augšējai ķermeņa vilkmei un stabilizācijai. Sāciet ar pārdomātiem, kontrolētiem atkārtojumiem, lai iepazītos ar spriedzi un kustību amplitūdu, palielinot atkārtojumu skaitu vai amplitūdu, uzlabojoties tehnikai. Rehabilitācijas gadījumā ievērojiet fizioterapeita norādījumus par lentas novietojumu, slodzi un pakāpenisku progresu, lai izvairītos no pārmērīgas stiepšanas vai slodzes.

Lietošanas ieteikumi

Pārbaudiet lentu pirms katras lietošanas uz griezumiem, plīsumiem vai pārmērīgas nodiluma pazīmēm. Glabājiet līdzeni vai sarullētu vēsā, sausā vietā, izvairoties no tiešiem saules stariem un asiem priekšmetiem. Tīriet ar maigu ziepju šķīdumu un noslaukiet sausu. Nomainiet lenti, ja elastība pasliktinās vai parādās bojājumi. Lai droši palielinātu slodzi, kombinējiet lentas vingrinājumus ar ķermeņa svara vai papildus slodzi un konsultējieties ar speciālistu, ja izmantojat lenti rehabilitācijā pēc traumas.