Sienas stienis pull-up Master — Master Drążek Ścienny do Podciągania

Master sienas pieskrūvējamais stienis (Wall-Mounted Pull-Up Bar Master – Master Drążek Ścienny do Podciągania) ir fiksēta uzstādīšanas stieņa ierīce augšējā ķermeņa spēka treniņiem un vingrinājumiem ar ķermeņa svaru. Paredzēta drošai stiprināšanai pie sienas, tā nodrošina stabilu satvērienu stieņa pievilkšanām, chins, kā arī pieskaršanās un pacelšanas vingrinājumiem. Konstrukcija piemērota mājas trenažieru zālēm un sporta telpām, kur nepieciešams pastāvīgs un vietu taupošs risinājums.

Priekšrocības

Sienas stiprinājums nodrošina stingru, mazāk šūpojošu treniņu pamatu salīdzinājumā ar brīvstāvošām konstrukcijām. Spēcīgas stiprināšanas vietas sadala slodzi pa sienu, ļaujot droši veikt pievilkšanas un piekāršanās vingrinājumus. Stienim pieejami dažādi satvērieni, lai mērķtiecīgi trenētu muguras, plecu un roku muskuļus, un tas atbalsta pakāpenisku slodzes palielināšanu ar sava svara vingrinājumiem. Kompaktais izmērs palīdz saglabāt brīvu grīdas telpu mazos treniņu laukumos.

Piemērots

• Mājas spēka treniņiem un kalistenikai
• Pievilkšanām, chins un kāju pacelšanām visā piekārtā stāvoklī
• Pakāpeniskas slodzes palielināšanai, izmantojot ķermeņa svaru
• Papildināšanai treniņu programmā muguras, plecu un roku attīstībai

Atslēgas specifikācijas

• Fiksēta sienas uzstādīšana stabilai nostiprināšanai
• Stienis ar vairākiem satvēriena variantiem: plats, neitrāls un šaurs
• Robusta tērauda konstrukcija paredzēta regulārai darbībai ar ķermeņa svaru
• Vietu taupošs dizains, piemērots mazām mājas zālēm un treniņu telpām

Kā lietot

Izvēlieties cietu sienu (ieteicama betona vai nesošas mūra konstrukcija) un atzīmējiet stiprināšanas vietas atbilstoši stieņa montāžas plāksnes izvietojumam. Lietojiet piemērotus stiprināšanas elementus un enkurus, kas paredzēti plānotajai slodzei; montāža jāveic saskaņā ar ražotāja norādījumiem un vietējiem būvnormatīviem. Pēc uzstādīšanas veiciet drošības pārbaudi, pakāpeniski palielinot slodzi pirms pilnas slodzes izmantošanas. Izmantojiet stieni pievilkšanām, chins, kāju pacelšanām un statiskiem piekāršanās vingrinājumiem; mainiet satvēriena platumu, lai mainītu muskuļu uzsvaru. Veiciet kontrolētus kustības un izvairieties no pēkšņām dinamiskām slodzēm uz stiprinājuma punktiem.

Lietošanas ieteikumi

Regulāri pārbaudiet stiprinājuma detaļas un vietu pie sienas uz vaļīguma vai nodiluma pazīmēm. Ja neesat pārliecināts par sienas piemērotību vai uzstādīšanu, konsultējieties ar kvalificētu uzstādītāju vai būvniecības speciālistu. Lietojiet stieni iekšējos drošības robežās un pārtrauciet lietošanu, ja parādās struktūras kustība vai neparastas skaņas.