Rebel Active RBA-2302 — 20 kg lietsvara hantelis ar bitumena pārklājumu ir viena fiksēta 20 kg hanteles vienība, paredzēta spēka treniņiem, funkcionālajiem vingrinājumiem un lietošanai mājas vai komerctelpās. Hanteles kodols izgatavots no liekta metāla, bet virsma ir apstrādāta ar bitumenu, kas palielina triecienizturību, samazina trokšņu līmeni un aizsargā grīdas segumu. Kompakts un izturīgs dizains atbalsta pacelšanas, spiediena un pārnēsāšanas vingrinājumus.
Priekšrocības
Bitumena pārklājums nodrošina cietu, viegli fakturētu virsmu, kas absorbē triecienus un mazina metāla skanēšanu, kad hanteli noliek uz grīdas. Lietais metāla kodols sniedz stabilu svaru un inerci, kas veicina paredzamu darbību gan daudzlocītavu, gan izolēto vingrinājumu laikā. Hanteles kompaktais profils palīdz saglabāt drošu un vietu taupošu treniņu zonu, kā arī samazina grīdas un aprīkojuma nolietojumu.
Piemērots
- Tradicionāliem spēka treniņiem: spiedieni, vilkmes un pietupieni ar vienu vai divām rokām
- Funkcionāliem un kondicionējošiem treniņiem, tostarp nestiem un farmera soļiem
- Mājas treniņu vietām un komerciālām sporta zālēm, kur svarīga ir trokšņu samazināšana un grīdas aizsardzība
- Rehabilitācijas programmām un pakāpeniskas slodzes palielināšanai, kad nepieciešama izturīga un paredzama svara vienība
Atslēgas specifikācijas
- Svars: 20 kg
- Kodola materiāls: lietais metāls
- Virsmu apdare: bitumena pārklājums triecienizturībai un trokšņu samazināšanai
- Forma: fiksēta hantele (ne regulējama)
- Tipiski lietojumi: spēka treniņi, funkcionālie vingrinājumi, nestas vingrinājumu zvaigznes
Kā lietot
Izmantojiet hanteli atbilstoši treniņu plānam vienrokas vai divroku vingrinājumos, uzmanīgi ievērojot pareizu kustību tehniku pacelšanas, spiešanas un pārnešanas laikā. Lai samazinātu traumu risku, saglabājiet stabilu mugurkaulu un kontrolētu elpošanu. Liekot hanteli uz grīdas vai plaukta, rīkojieties maigi un izvairieties no kritieniem no augstuma, lai saglabātu pārklājumu un grīdas stāvokli. Tā kā svars ir fiksēts, progresam mainiet atkārtojumu skaitu, tempu un atpūtas intervālus.
Lietošanas ieteikumi
Glabājiet hanteli sausā, labi vēdināmā vietā un izvairieties no ilgstošas tiešas saules gaismas vai agresīviem ķīmiskiem līdzekļiem, lai saglabātu pārklājumu. Regulāri pārbaudiet virsmas stāvokli un tīriet ar maigām ziepēm un mīkstu drānu. Izmantojiet piemērotu apavu un brīvu treniņu laukumu, lai samazinātu slīdēšanas risku un ietekmi uz apkārtējo aprīkojumu.
