Kettlebell Rebel Active RBA-2322 čuguna 24 kg

Rebel Active RBA-2322 čuguna kettlebellis 24 kg ir viengabala čuguna svars, paredzēts spēka un kondicionēšanas treniņiem. Cieta konstrukcija nodrošina stabilu svara sadalījumu un konsekventu līdzsvaru kustībām. 24 kg svars ļauj pakāpeniski palielināt slodzi un ir piemērots gan mājas, gan sporta zāles izmantošanai.

Priekšrocības

Viengabala čuguna izpildījums nodrošina zemu masas centru un vienmērīgu balansēšanu gan dinamiskos, gan kontrolētos vingrinājumos. Profiliēta, gluda roktura virsma samazina berzi un nodrošina drošu satveri gan ar vienu, gan ar divām rokām. Kompaktais izmērs atvieglo uzglabāšanu un transportēšanu, bet izturīgais materiāls samazina deformācijas un nodilumu pat pie regulāras lietošanas.

Piemērots

• Dinamiskām kustībām: švungi, snauči, tīrīšana
• Spēka vingrinājumiem: goblet pietupieni, spiedieni, vilkmes
• Korpa stabilitātei: Turku get-up, nēsāšanas
• Kondicionēšanas un apļu treniņiem
• Mājas sporta zālēm un komerciālām studijām

Atslēgas specifikācijas

• Materiāls: čuguns
• Svars: 24 kg
• Izpildījums: viengabala konstrukcija
• Rokturis: fiksēts, profiliēts satverei
• Pārklājums: izturīgs pārklājums pret bojājumiem un koroziju
• Izmantošanas mērķis: spēks, funkcionālie vingrinājumi, kondicionēšana

Kā lietot

Veiciet īsu iesildīšanos, koncentrējoties uz gurniem, pleciem un plaukstu locītavām. Dinamiskos vingrinājumos, piemēram, švungos un snaučos, saglabājiet mugurkaulu neitrālu, veiciet gurnu locīšanu un izmantojiet spēku no muguras ķēdes. Spēka vingrinājumiem turiet kettlebellu tuvu ķermenim, lai saglabātu kontroli un pareizu stāju. Pielāgojiet atkārtojumu un pieeju skaitu atbilstoši mērķiem un sagatavotībai.

Lietošanas ieteikumi

Pārbaudiet kettlebella virsmu pirms katras nodarbības un lietojiet piemērotu grīdu vai paklāju, lai aizsargātu gan aprīkojumu, gan grīdu. Ja esat iesācējs, vispirms pievērsiet uzmanību tehnikai un, ja nepieciešams, konsultējieties ar kvalificētu treneri drošai progresijai.