Hanteles Rebel Active RBA-2325 — gumēts pārklājums 2 × 1 kg

Rebel Active RBA-2325 — gumijās pārklātas hanteles 2 × 1 kg ir kompakta hantelju pāris, kas paredzēta vieglai stiprības treniņu, rehabilitācijas un ikdienas vingrinājumu vajadzībām. Katrai hantelē ir 1 kg masa ar gumijas ārējo slāni, kas aizsargā grīdu, samazina skaņu un nodrošina maigāku saskari nekā neapstrādāts metāls. Mazais izmērs un ērtā roktura forma padara šo komplektu piemērotu aerobikai, fizioterapijai un mājas treniņiem ierobežotā telpā.

Priekšrocības

Gumijas pārklājums samazina grīdas bojājumu risku un absorbē triecienu troksni, savukārt stiprā konstrukcija ir izturīga pret skrāpējumiem un koroziju. Kompaktais dizains nodrošina ērtu uzglabāšanu un pārnēsāšanu, un 1 kg svars katrai hantelai ir piemērots atkārtotiem vingrinājumiem, muskuļu tonizācijai un rehabilitācijai bez pārmērīgas slodzes locītavām.

Piemērots

• Mājas treniņiem un mazām telpām
• Aerobikas nodarbībām un grupu fitnesam
• Fizioterapijai, rehabilitācijai un kustību vingrinājumiem
• Muskuļu tonizēšanai un vieglai spēka sagatavošanai
• Sasilšanas komplektiem un papildus vingrinājumiem

Kad var nebūt piemērots

Šis komplekts 2 × 1 kg ir paredzēts vieglai slodzei un rehabilitācijai; tas nav piemērots progresīvām spēka treniņu programmām, kur nepieciešami lielāki svari. Lietotājiem, kuri vēlas būtiski palielināt muskuļu masu vai veikt smagus pamattreniņus, būs nepieciešamas smagākas hanteles vai regulējami svaru risinājumi.

Galvenās tehniskās īpašības

• Hanteles svars: 1 kg katra
• Pārklājuma materiāls: gumija
• Komplekta sastāvs: pāris hanteles (2 × 1 kg)
• Galvenā izmantošana: viegla pretestība, tonizēšana, rehabilitācija
• Dizaina īpašības: kompakts izmērs, trokšņa samazināšanas pārklājums

Kā lietot

Izmantojiet Rebel Active gumijās hanteles kontrolētiem, atkārtotiem vingrinājumiem, piemēram, bicepsa locījumiem, sānu pacelšanām, priekšējiem pacelšanu, plecu spiedieniem un vieglām vilkšanām. Saglabājiet neutralu plaukstas stāvokli un stabilu pozu, izvēloties tempu un atkārtojumu skaitu atbilstoši mērķiem — vairāk atkārtojumu izturībai un tonizācijai, mazāk atkārtojumu un rūpīgs izpildījums reabilitācijai. Glabājiet hanteles uz plaukta vai statīva, lai aizsargātu pārklājumu un izvairītos no ilgstošas saskares ar virsmām.

Ko ņemt vērā pirms pirkuma

• Treniņu intensitāte — piemērots vieglai slodzei un rehabilitācijai
• Roktura ērtums un diametrs atbilstoši jūsu plaukstas izmēram
• Pieejamā vieta uzglabāšanai un pārvietošanas vajadzības
• Savietojamība ar jūsu vingrinājumu programmu un progresijas plāniem

Lietošanas ieteikumi

Rehabilitācijai un tonizācijai veiciet 2–4 komplektus pa 12–20 atkārtojumiem ar kontrolētu tempa izpildi. Apvienojiet ar ķermeņa svara vingrinājumiem un mobilitātes treniņiem līdzsvarotai programmai. Regulāri pārbaudiet gumijas pārklājuma stāvokli un nepiepakstiniet hanteles tiešiem saules stariem vai augstām temperatūrām, lai pagarinātu to kalpošanas laiku.