Rebel Active auduma mini pretestības gumiju komplekts M (27–55 kg) — 3 gab. treniņu gumijas

Rebel Active auduma mini pretestības gumiju komplekts M (27–55 kg) — 3 gab. ir platleņķu cilpas gumijas, paredzētas progresīvai spēka treniņiem, sēžas un gūžas aktivizācijai, mobilitātes vingrinājumiem un rehabilitācijai. Komplekts ietver trīs auduma lentas ar pakāpenisku pretestību, izturīgu pret slīdēšanu konstrukciju, kas samazina ruļļošanu un iespējamās savainojuma sajūtas kustību laikā. Pretestības diapazons ir paredzēts lietotājiem, kuriem nepieciešama vidēja līdz augsta sprieguma intensitāte vingrinājumiem kā pietupieni, gūžas pacēlumi, sānu soļi un iesildīšanās gan mājās, gan sporta zālē.

Priekšrocības

Auduma konstrukcija nodrošina drošu, neslīdošu virsmu, kas paliek vietā pat atkārtotu atkārtojumu laikā. Trīs dažādi pretestības līmeņi vienā komplektā ļauj pakāpeniski palielināt slodzi bez papildu piederumiem. Plata, plakanā izskata lente vienmērīgi sadala spiedienu, palielinot komfortu un samazinot aizķeršanās sajūtu salīdzinājumā ar šaurām gumijām. Izmantotie materiāli ir izvēlēti ilgtspējai un elastības noturībai pēc vairākkārtējas stiepšanās.

Piemērots

• Apakšējās ķermeņa daļas spēka vingrinājumiem un sēžas aktivizācijai (pietupieni, gūžas pacēlumi, izklupieni)
• Sildīšanās un kustību sagatavošana pirms treniņiem vai nodarbībām
• Rehabilitācijai un mobilitātes darbam, koncentrējoties uz gūžas un ceļa kontroli
• Pretestības treniņiem mājās, studijā vai ceļojumos

Atslēgas specifikācijas

• Pretestības diapazons: vidējs (aptuveni 27–55 kg komplektā)
• Komplekta sastāvs: trīs auduma cilpu lentas ar graduētām sprieguma pakāpēm
• Materiāls: izturīgs austs audums ar elastīgu kodolu stiepšanai un atjaunošanai
• Dizains: plata, plakana cilpa, lai samazinātu ruļļošanu un palielinātu kontakta laukumu
• Izmantošana: spēka treniņi, aktivizācija, mobilitāte un rehabilitācija

Kā lietot

Izvēlieties lentu no komplekta atbilstoši vēlamajai pretestībai un novietojiet to ap kājām — virs ceļgaliem vai ap potītēm atkarībā no vingrinājuma. Pietupienos un gūžas pacēlumos lentu liek virs ceļgaliem, lai palielinātu sānu pretestību; sānu soļos lenti var novietot virs potītēm vai vidēji uz stilbiem, lai fokusētos uz gūžas atvairītājiem. Lai palielinātu slodzi, pārejiet uz spēcīgāku lenti vai palieliniet atkārtojumu un pieeju skaitu. Pēc lietošanas glabājiet lentes izklātas vai sarullētas, izvairoties no asām locījumu vietām un tiešas siltuma iedarbības.

Lietošanas ieteikumi

Pirms katras nodarbības pārbaudiet lentes nodiluma pazīmes. Kombinējiet lentes ar ķermeņa svaru un papildus slodzēm, lai regulētu intensitāti. Lietojiet pareizu tehniku un kontrolētu tempu, lai uzlabotu muskuļu aktivāciju un samazinātu traumu risku; rehabilitācijas gadījumā konsultējieties ar fizioterapeitu.