Pretestības gumija Reebok līmenis 3 RSTB-16072 — augstas pretestības treniņu lente

Reebok rezistences trubele līmenis 3 RSTB-16072 ir augsta pretestības pakāpe nodrošinoša treniņu lenta, paredzēta spēka nostiprināšanai, rehabilitācijai un funkcionālajiem treniņiem. Kompakta un pārnēsājama trubele nodrošina paaugstinātu pretestību, kas palielina muskuļu slodzi vingrinājumos, piemēram, vilcienos, spiedienos, kāju iztaisnošanā un asistētajos pievilkšanās vingrinājumos. Materiāls ir izturīgs pret atkārtotu stiepšanu un ļauj veikt dažādus kustību rakstus, tāpēc piemērota mājas treniņiem, fizioterapijai un iesildīšanai sporta zālē, kur nepieciešama pakāpeniska slodzes palielināšana un kontrolēta sprieguma vadība.

Priekšrocības

Reebok līmeņa 3 trubele nodrošina vienmērīgu un salīdzinoši augstu pretestību visā kustības amplitūdā, kas ļauj pakāpeniski palielināt spēku. Tās cilindriskā forma sniedz ērtu satvērienu un elastību, kas atbalsta gan koncentrisko, gan ekscentrisko vingrinājumu fāzi. Lenta ir viegla un viegli pārvietojama, ērta uzglabāšanai, un izturīgais materiāls ir paredzēts biežai stiepšanai un regulārai lietošanai. Pakāpeniskā sprieguma īpašība padara to piemērotu pakāpeniskai slodzes palielināšanai un rehabilitācijas procesiem.

Piemērots

• Spēka treniņiem mājās vai sporta zālē
• Fizioterapijas un rehabilitācijas vingrinājumiem
• Sasilšanai un kustīguma treniņiem
• Asistētiem vingrinājumiem ar savu svaru (piem., asistētas pievilkšanās, dipsi)
• Stiepšanās un lokanības uzlabošanai

Galvenās specifikācijas

• Pretestības līmenis: augsta pretestība (līmenis 3)
• Tips: trubuveida treniņu lenta
• Nodarbe: spēka nostiprināšana, rehabilitācija, funkcionālie treniņi
• Pārnēsājamība: kompakta un viegla
• Materiāla īpašības: elastīgs, izturīgs, paredzēts atkārtotai stiepšanai

Kā izmantot

Piestipriniet vienu trubeles galu pie stabilas enkura vietas vai turiet abus galus rokās atkarībā no vingrinājuma. Veiciet kustības kontrolēti, uzturot nemainīgu spriegumu; izvairieties no pēkšņiem rāvieniem un pārāk liela izstiepuma ārpus materiāla elastības robežām. Apakšējo ķermeņa vingrinājumu laikā apvelciet trubeli ap pēdu vai potīti; augšējā ķermeņa vingrinājumiem turiet rokturus vai apvelciet ap plaukstām ērtam satvērienam. Lai palielinātu vai samazinātu slodzi, mainiet sākotnējo trubeles garumu vai roku/ kāju pozīciju un progresējiet pakāpeniski, palielinot jaudu.

Lietošanas ieteikumi

Pārbaudiet trubeli pirms katras lietošanas, meklējot nodiluma pazīmes, griezumus vai bojājumus, un nomainiet to, ja nepieciešams. Apvienojiet lentes izmantošanu ar vingrinājumiem ar ķermeņa svaru vai brīvajiem svariem, lai variētu slodzi un kustību. Ievērojiet fizioterapeita vai trenera norādījumus rehabilitācijas programmām un izvēlieties atbilstošu atkārtojumu un pieeju skaitu atbilstoši sagatavotības vai atveseļošanās līmenim.