SPARTAN trīsstūrveida ūdens hanteles modelis 6012 ir ūdens fitnesa prece, izstrādāta vingrinājumiem baseinā. Trīsstūrveida forma nodrošina stabilu satvērienu un paredzamu hidrodinamisku uzvedību kustību laikā ūdenī. Hanteles rada regulējamu pretestību, izspiežot ūdeni, tādējādi tās piemērotas spēka uzturēšanai, izturības trenēšanai un rehabilitācijai gan seklā, gan dziļā ūdenī bez tradicionālo svaru izmantošanas.
Priekšrocības
Trīsstūrveida profils uzlabo rokas pozīciju un samazina hanteles rotāciju vingrojumu laikā, nodrošinot vienmērīgu pretestību visā kustības amplitūdā. Konstrukcija paredzēta lietošanai hlorētā un saldūdenī, samazinot šļakatas un nodrošinot gludas pārejas starp vingrojumiem. Sausā hanteles ir vieglas, taču kustībā ūdenī tās rada progresējošu pretestību, ļaujot veikt mazāk triecienus locītavām salīdzinājumā ar zemes treniņiem.
Piemērots lietošanai
- Aqua aerobikas nodarbībām un grupu treniņiem
- Hidroterapijas un rehabilitācijas sesijām
- Peldēšanas tehnikas vingrinājumiem un ūdens kondicionēšanai
- Gados vecākiem lietotājiem un tiem, kuriem nepieciešama zema trieciena slodze
Atslēgas specifikācijas
- Forma: trīsstūrveida dizains stabilam satvērienam
- Pretestības veids: hidrodinamiskā pretestība, balstīta uz ūdens izspiešanu
- Lietotne: piemērots lietošanai hlorētā un saldūdenī
- Mērķis: paredzēts spēka, izturības un rehabilitācijas vingrojumiem ūdenī
- Rokturis: ergonomiskas malas kontrolētām kustībām un mazākam slīdējumam
Kā lietot
Satveriet trīsstūrveida hanteles ērtā veidā un veiciet kontrolētas stumšanas, vilkšanas un rotācijas, lai radītu pretestību, izspiežot ūdeni. Sāciet vingrinājumus krūšu dziļumā, lai iegūtu mērenu pretestību, un palieliniet intensitāti, paātrinot kustību vai palielinot atkārtojumu skaitu. Var izmantot gan vienas rokas, gan abu roku kustības, veicot gludas un nemanāmas kustības bez straujiem triecieniem. Pēc izmantošanas noskalojiet hanteles un žāvējiet, glabājiet ventilējamā vietā.
Ieteikumi lietošanai
Sāciet treniņu ar vieglu iesildīšanos ūdenī un regulējiet slodzi, kontrollējot kustību ātrumu un amplitūdu. Rehabilitācijas gadījumā sekojiet speciālista norādījumiem un regulāri pārbaudiet hanteles uz virsmas nolietojumu vai deformācijām pirms lietošanas.
