Jogas komplekts SPOKEY Asteya — pamatkomplekts ar paklājiņu un piederumiem

SPOKEY Asteya — pamata jogas komplekts ar paklājiņu un piederumiem ir kompakts risinājums mājas un studijas nodarbībām. Komplektā ietilpst teksturēts jogas paklājiņš un papildus piederumi, kas atbalsta vispārēju jogu, stiepšanos un pilatēsu. Komponenti ir izvēlēti, lai uzlabotu stabilitāti, komfortu un drošību asanu izpildē un mobilitātes vingrinājumos, padarot komplektu piemērotu gan iesācējiem, gan regulāriem praktiķiem, kuriem nepieciešams gatavs treniņu risinājums.

Priekšrocības

Paklājiņš nodrošina neslīdošu virsmu un amortizāciju, samazinot slodzi uz locītavām un uzlabojot līdzsvaru stājas un grīdas vingrinājumu laikā. Iekļautie piederumi paplašina vingrinājumu iespējas, palīdzot pareizai pozicionēšanai, dziļākai stiepšanai un kontrolētām pārejām. Komponenti ir viegli un ērti salokāmi vai sarullējami, kas atvieglo uzglabāšanu un transportēšanu. Materiāli piemēroti regulārām un vieglai apkopei.

Piemērots

• Iesācēju un vidēja līmeņa jogas nodarbībām mājās vai studijā
• Stiepšanās un mobilitātes vingrinājumiem
• Pilatēsam un grīdas vingrinājumiem ķermeņa nostiprināšanai
• Sasilšanas un atsildīšanās sesijām pirms un pēc treniņiem

Atslēgas specifikācijas

• Teksturēta neslīdoša paklājiņa virsma uzlabotai satveršanai
• Amortizācija komfortam un locītavu aizsardzībai pie grīdas vingrinājumiem
• Viegls, sarullējams dizains ērtai uzglabāšanai un transportēšanai
• Papildus piederumi pozicionēšanai un stiepšanās atbalstam
• Izturīgi materiāli regulārām mājas un studijas nodarbībām

Kā lietot

Izritiniet paklājiņu uz līdzenas, tīras virsmas un novietojiet to tā, lai būtu pietiekami daudz vietas kustībām. Izmantojiet piederumus, lai atbalstītu pozicionēšanu — zem gurniem, ceļgaliem vai jostas daļas — un lai droši padziļinātu stiepšanos. Sāciet nodarbību ar vieglu iesildīšanos, izpildiet izvēlēto programmu — jogu, stiepšanos vai pilatēsu — un pabeidziet ar relaksāciju vai atsildīšanos. Pēc lietošanas pēc nepieciešamības noslaukiet paklājiņu un piederumus ar maigu līdzekli un sarullējiet uzglabāšanai.

Lietošanas ieteikumi

Pārbaudiet paklājiņa virsmu pirms katras nodarbības — tai jābūt tīrai un sausa, lai nodrošinātu optimālu neslīdēšanu. Lai pagarinātu kalpošanas laiku, izvairieties no ilgstošas tiešas saules iedarbības un glabājiet komplektu sausā vietā. Ja ir locītavu problēmas vai apgūstat sarežģītas pozas, izmantojiet atbalsta piederumus un, ja nepieciešams, konsultējieties ar kvalificētu instruktoru par pareizu pozicionēšanu.