Tiguar hanteles 2 x 0,5 kg vinila — kompakti rokas svari

Tiguar hanteles komplekts 2 x 0.5 kg vinils — kompakts rokas svaru komplekts ar divām vieglām hantelēm, pārklātām ar vinilu, paredzēts zemas intensitātes spēka vingrinājumiem, rehabilitācijai un vispārējai fitnesa nodarbībām. Katrā hantelē ir 0,5 kg masa, kas nodrošina vieglu pretestību — piemērota iesācējiem, fizioterapijas pacientiem un lietotājiem, kuriem nepieciešama neliela slodze mobilitātes, aerobikas vai tonizēšanas vingrinājumiem. Vinila pārklājums nodrošina ērtu, neslīdošu satvērienu un pamatīgu aizsardzību pret mitrumu un nelieliem triecieniem, tādējādi padarot hanteles piemērotas lietošanai mājās un studijā.

Priekšrocības

Kompaktais izmērs un līdzsvarotā forma ļauj ērti kontrolēt kustības atkārtojumu laikā, piemēram, roku pacēlājus, sānu mājas un vieglas aprites treniņus. Vinila pārklājums uzlabo satvēriena komfortu, samazina troksni un samazina grīdas nodilumu, kad hanteles tiek noliktas. Zema atsevišķas hanteles masa nodrošina drošu progresiju rehabilitācijas procesā un iesācējiem, turklāt konstrukcija ir izturīga regulārai lietošanai fitnesa nodarbībās.

Piemērots priekš

• Viegliem spēka treniņiem un muskuļu tonizēšanai
• Fizioterapijai un rehabilitācijas vingrinājumiem
• Aerobikai, grupu nodarbībām un mājas treniņiem
• Mobilitātes un koordinācijas vingrinājumiem
• Sasilšanai pirms smagākiem svariem

Atslēgas specifikācijas

• Hanteles svars vienai: 0,5 kg
• Komplekta daudzums: 2 gab.
• Pārklājuma materiāls: vinils
• Satvēriena veids: fiksēts, ar vinila pārklājumu
• Paredzēts lietošanai: viegla pretestība, rehabilitācija, aerobika
• Dizains: kompakta, ergonomiska forma rokas vingrinājumiem

Kā lietot

Izvēlieties vingrinājumus, kas atbilst zema līmeņa pretestībai, piemēram, bicepsu locījumi, plecu pacēlāji, tricepsa iztaisnojumi, sānu mājas un kontrolēti atkārtojumi aerobikas secībās. Saglabājiet neutru plaukstas pozīciju un stabilu stāju; veiciet lēnas un kontrolētas kustības, izvairoties no triecieniem. Rehabilitācijas gadījumā sekojiet speciālista norādījumiem un izmantojiet hanteles, lai veiktu noteiktas kustību amplitūdas un pakāpeniski palielinātu atkārtojumus. Pēc lietošanas notīriet vinila virsmu ar mīkstu drāniņu, lai noņemtu sviedrus, un glabājiet sausā vietā, izvairoties no tiešiem saules stariem.

Lietošanas ieteikumi

Izmantojiet šīs kompakto vinila hanteles augstu atkārtojumu komplektiem, iesildīšanās vingrinājumiem un mobilitātes treniņiem. Kombinējiet ar ķermeņa svara vingrinājumiem vai pretestības lentēm, lai dažādotu slodzi. Pārejiet uz smagākiem svariem tikai tad, ja varat veikt kontrolētus atkārtojumus bez kompensācijas kustībām.