Hip Band Tiguar TI-HB0003 — stipra pretestība, izmērs LLL, olīvu

Tiguar Hip Band TI-HB0003 — heavy resistance, size LLL, olive ir smagas pretestības auduma cilpa, paredzēta apakšējā ķermeņa treniņiem. Oļīvkrāsas lente ir izturīga un sniedz stabilu pretestību gūžas, sēžas un augšstilbu vingrinājumiem, kā arī aktivizācijai, mobilitātes vingrinājumiem un iesildīšanai.

Priekšrocības

Smagā pretestība nodrošina pietiekamu slodzi muskuļu aktivizācijai un progresīvai slodzei. Auduma konstrukcija samazina slīdēšanu un berzi uz ādas salīdzinājumā ar plānām gumijas lentēm. LLL izmērs piedāvā lielāku apkārtmēru un augstāku sākuma spriedzi. Lente ir viegla un pārnēsājama, piemērota lietošanai gan sporta zālē, gan mājās.

Piemērots

• Sēžas muskuļu aktivizācijai un attīstībai (pietupieni, gūžas pacēlāji, clamshell vingrinājumi)
• Gūžas abdukcijas un ārējās rotācijas vingrinājumiem
• Augšstilbu stiprināšanai un papildus apakšējā ķermeņa vingrinājumiem
• Mobilitātes vingrinājumiem, iesildīšanai un dinamiskai aktivizācijai
• Rehabilitācijai un fizioterapijas programmām ar progresīvu elastīgo pretestību
• Funkcionālai treniņu slodzei un ķermeņa svara vingrinājumiem mājās vai zālē

Atslēgas specifikācijas

• Pretestības līmenis: smags
• Izmērs: LLL (lielāka apkārtmēra lente ar augstāku spriegumu)
• Materiāls: austs ārējais slānis ar elastīgu kodolu izturībai un samazinātai slīdēšanai
• Krāsa: olīvzaļa
• Forma: nepārtraukta cilpa ērtai novietošanai ap augšstilbiem vai gurniem
• Pārvietojamība: viegla un ērti pārnēsājama

Kā lietot

Uzvelciet lentu ap augšstilbiem nedaudz virs ceļgaliem vai ap gurniem atkarībā no vingrinājuma un vēlamās sprieguma pakāpes. Aktivizācijas un iesildīšanās vingrinājumiem veiciet kontrolētas sānu soļošanas, clamshell vai dinamiskas kustības, lai iesaistītu mērķa muskuļus. Lai palielinātu spēka slodzi, kombinējiet lenti ar pietupieniem, izklupieniem vai gūžas pacēlājiem, saglabājot nemainīgu spriedzi un pareizu ķermeņa stāvokli. Pārliecinieties, ka lente guļ plakani pret apģērbu vai ādu un nav saritināta.

Lietošanas ieteikumi

Izvēlieties lentes novietojumu un progresijas atbilstoši treniņa mērķiem: novietojums augstāk uz augšstilbiem palielina sēžas muskuļu aktivāciju, zemāks novietojums samazina pretestību. Iekļaujiet Tiguar Hip Band iesildīšanās daļās, aktivizācijas kompleksos un progresīvās slodzes shēmās; regulāri pārbaudiet audumu nolietojuma pazīmju dēļ. Rehabilitācijas gadījumā konsultējieties ar fizioterapeitu par piemērotu intensitāti un atkārtojumu skaitu.