VidaXL dip station modelis 42002570 ir brīvi stāvoša tērauda rāmis ķermeņa svara treniņiem. Ārējie izmēri ir 66×104×122 cm, un maksimālā slodze ir 120 kg. Kompaktais statīvs nodrošina stabilu platformu dipiem, augstāk novietotām push-up kustībām un citām augšējās ķermeņa daļas vingrinājumiem mājas apstākļos vai nelielā sporta zālē.
Priekšrocības
Tērauda konstrukcija nodrošina izturību un mazākas apkopes prasības. Ar 120 kg maksimālo slodzi un kompaktiem izmēriem 66×104×122 cm ierīce ir piemērota vietās ar ierobežotu platību. Brīvi stāvošais dizains ļauj novietot to uz līdzenas virsmas bez fiksēšanas, un horizontālās rokturi nodrošina stabilu satvērienu, lai veiktu kontrolētas kustības.
Piemērots
- Tricepu dips un atbalstītās dips variācijas
- Augstāk novietotas push-up variācijas un korpusa stabilitātes vingrinājumi
- Augšējās ķermeņa svara treniņi mājas vai nelielā zālē
- Rehabilitācijas vingrinājumi vai kontrolētas kustības ar speciālista uzraudzību
Kad var nebūt piemērots
Šis dip station ir paredzēts vingrinājumiem ar ķermeņa svaru un maksimālo slodzi 120 kg, tāpēc tas nav piemērots lietotājiem vai treniņiem, kur nepieciešama lielāka kravnesība vai bieža papildu svaru izmantošana. Ierobežotā regulējamība un trūkstošie papildaprīkojuma stiprinājumi var padarīt to nepiemērotu, ja meklējat daudzfunkcionālu iekārtu ar plašām pielāgošanas iespējām.
Galvenās specifikācijas
- Materiāls: tērauda rāmis
- Maksimālā slodze: 120 kg
- Ārējie izmēri (P×D×A): 66 × 104 × 122 cm
- Tips: brīvi stāvoša dip/push-up stacija
Kā lietot
Novietojiet staciju uz līdzenas, neslīdošas virsmas un pirms lietošanas pārliecinieties, ka visi savienojumi ir nostiprināti. Lai veiktu dips, satveriet paralēlos rokturus, paceliet ķermeni un nolaidieties līdz aptuveni 90° saliektiem elkoņiem, pēc tam ar kontrolētu kustību atgriezieties sākuma pozīcijā. Augstāk novietotiem push-up, novietojiet rokas ērtā platumā uz stacijas rokturiem un veiciet atkārtojumus, saglabājot taisnu muguru. Ja nepieciešams, izmantojiet palīgaprīkojumu vai partnera atbalstu drošai izpildei. Regulāri pārbaudiet rāmi nolietošanās un vaļīgu stiprinājumu gadījumā.
Pirms pirkšanas apsverams
- Pārliecinieties, vai 120 kg maksimālā slodze atbilst jūsu svaram un treniņu mērķiem.
- Izmēriet pieejamo vietu un pārliecinieties, ka 66×104×122 cm izmēri iederas telpā.
- Pārbaudiet grīdas līmeni un virsmu; nepieciešamības gadījumā izmantojiet aizsargvaklāju.
- Apsveriet, vai jums nepieciešama augstuma regulēšana vai papildaprīkojums, kas šai modelim nav pieejams.
Lietošanas ieteikumi
Sāciet ar pamata progresijām un koncentrējieties uz kontrolētām kustībām. Kombinējiet dips un augstāk novietotas push-up variācijas ar velkošajiem vingrinājumiem un kāju treniņiem, lai nodrošinātu sabalansētu treniņu programmu. Ja jūsu svars vai treniņu plāns tuvojas stacijas slodzes limitam, apsveriet iekārtu ar lielāku kravnesību vai konsultējieties ar treneri.
