Турник BenchK PB 210.1B — настенный рукоход для спортивных лестниц

BenchK PB 210.1B — настенный турник для лестничных систем представляет собой фиксированный горизонтальный стержень для подтягиваний, предназначенный для крепления к совместимым лестничным конструкциям и настенным фитнес-рамам. Турник обеспечивает устойчивый хват для подтягиваний, подтягиваний обратным хватом и висячих упражнений, способствуя развитию мышц верхней части тела, силы хвата и стабилизации корпуса в домашних или спортивных условиях.

Преимущества

PB 210.1B обеспечивает жёсткую, не вращающуюся горизонтальную перекладину, сохраняющую положение тела при динамических и статических упражнениях. Конструкция адаптирована для интеграции с лестничными системами и настенными рамами, что упрощает монтаж и экономит пространство по сравнению с напольными моделями. Простота конструкции уменьшает требования к обслуживанию, а фиксированное крепление снижает люфт по сравнению с переносными дверными или стойками.

Подходит для

• Подтягиваний и подтягиваний обратным хватом
• Подъёма ног в висе и упражнений для корпуса
• Укрепления хвата и предплечий
• Прогрессивной или вспомогательной тренировки верхней части тела
• Фитнес-уголков в доме, гараже или небольшом зале с лестничными рамами

Ключевые характеристики

• Тип крепления: настенное крепление, рассчитано на интеграцию с лестничной системой
• Назначение: фиксированная горизонтальная перекладина для подтягиваний и висячих упражнений
• Основное применение: упражнения для верхней части тела, хвата и корпуса
• Материал и покрытие: прочная металлическая конструкция с износостойким покрытием
• Совместимость: рассчитано на крепление к совместимым лестничным системам и настенным фитнес-рамам

Как использовать

Установите турник на совместимую лестничную систему или настенную рамупо инструкции производителя лестницы/рамы, чтобы обеспечить надёжное крепление. Выберите высоту, при которой руки полностью выпрямлены и стопы находятся выше пола для выполнения подтягиваний, или опустите ниже для облегчённых вариантов. Используйте прямой, обратный или нейтральный хват в зависимости от упражнения и выполняйте контролируемые повторения для подтягиваний и висячих упражнений для корпуса. Держите плечи включёнными и избегайте раскачивания, чтобы нагрузка приходилась на целевые мышцы.

Рекомендации по использованию

Регулярно проверяйте точки крепления и крепёжные элементы на предмет затяжки и износа. Убедитесь, что поддерживающая лестница или рама рассчитана на вес пользователя и динамические нагрузки перед выполнением интенсивных или рывковых движений.