Гантель EB FIT виниловая 0,75 кг одноручная 0,75 кг

Одноручная гантель EB FIT весом 0,75 кг с виниловым покрытием предназначена для легкой силовой нагрузки, реабилитации и домашних тренировок. Вес 0,75 кг и защитное виниловое покрытие обеспечивают удобный хват и минимизируют повреждения напольных покрытий и оборудования. Компактная форма облегчает контроль движений при занятиях Pilates, аэробикой, упражнениях на подвижность и при постепенном увеличении нагрузки.

Преимущества

Виниловое покрытие обеспечивает антискользящую поверхность и защиту как гантели, так и соприкасающихся поверхностей. Небольшой вес подходит для многоповторных упражнений, точечной активации мышц и безопасного применения в рамках физиотерапии. Формат одной гантели удобен для работы на одну сторону и экономит место при хранении.

Подходит для

• Реабилитации и физиотерапевтических упражнений
• Занятий Pilates, barre и низкоударных студийных классов
• Аэробики и кардио-силовых круговых тренировок
• Легкой силовой работы и постепенного увеличения нагрузки
• Домашних тренировок и переносных занятий

Ключевые характеристики

• Вес: 0,75 кг
• Покрытие: виниловая оболочка для улучшенного хвата и защиты
• Тип: одноручная гантель
• Форма: компактная, эргономичная конструкция для контролируемого удержания
• Основное назначение: легкая нагрузка, реабилитация, Pilates и аэробика

Как использовать

Держите гантель в одной руке плотным и удобным хватом, выполняя контролируемые движения в соответствии с программой: медленные подъемы, боковые и передние махи, вращения запястья, упражнения на стабилизацию корпуса и движения для реабилитации. Для двусторонней работы чередуйте руки или используйте две одноручные гантели. Начинайте с малого количества повторений и постепенно увеличивайте объем или темп по мере роста силы и координации. Обеспечьте свободное место на полу и устойчивую позицию тела для стоячих упражнений; используйте коврик для сидячих или лежачих упражнений.

Рекомендации по использованию

Периодически проверяйте виниловую поверхность на предмет износа и очищайте мягким моющим средством и влажной тканью. Избегайте длительного воздействия прямого солнечного света и высоких температур, чтобы сохранить покрытие. При использовании в реабилитационных протоколах согласуйте программу с лечащим специалистом.