Валик для массажа HMS Fs119 — цилиндрический ролик из поролона, фиолетовый

HMS Fs119 — цилиндрический массажный ролик из поролона фиолетового цвета, разработан для самомиофасциального расслабления, мышечного массажа и восстановления. Ролик обеспечивает равномерное давление на мышцы, что способствует снижению напряжения, улучшению подвижности и поддержке разминки или растяжки после тренировки. Компактная цилиндрическая форма удобна для использования дома, в тренажерном зале или в кабинетах физиотерапии.

Преимущества

Поролоновая конструкция обеспечивает стабильную плотность и умеренную амортизацию, позволяя оказывать эффективное давление без острых краев. Цилиндрическая форма обеспечивает устойчивое прокатывание для мышц бедра, голени, ягодиц, спины и плеч. Ролик лёгкий и компактный, что упрощает транспортировку и хранение. Гладкая поверхность облегчает уход и даёт предсказуемую обратную связь при выполнении самомассажа и упражнений на мобильность.

Подходит для

• Самомиофасциального расслабления после тренировок
• Разминки и активации мобильности перед тренировкой
• Восстановления и растяжки после нагрузки
• Домашних занятий и тренировок в зале
• Поддержки при физиотерапии и реабилитационных упражнениях

Ключевые характеристики

• Тип: цилиндрический поролоновый ролик
• Материал: закрытоячеистая пена (поролон)
• Форма: цилиндр для равномерного распределения давления
• Цвет: фиолетовый
• Вес: лёгкий и портативный (благодаря поролоновой конструкции)
• Поверхность: гладкая/плоская для предсказуемого прокатывания и простоты очистки

Как использовать

Разместите ролик HMS Fs119 на ровной поверхности и поместите целевую мышцу сверху. С помощью веса тела оказывайте мягкое или умеренное давление и медленно прокатывайте ролик вдоль длины мышцы, останавливаясь на болезненных или плотных участках на 10–30 секунд. Меняйте положение тела, чтобы регулировать давление и воздействовать на разные зоны: голень, бёдра, квадрицепс, ягодицы, боковую мышцу бедра, верхнюю часть спины и плечи. Избегайте прокатывания непосредственно по суставам и нижнему отделу позвоночника.

Рекомендации по использованию

Используйте ролик в рамках регулярной разминки или восстановления: 1–3 минуты на группу мышц при разминке и 2–5 минут на область при восстановлении в зависимости от переносимости. Очищайте поверхность мягким моющим средством и водой, храните вдали от прямых солнечных лучей и острых предметов во избежание повреждений пены.