Медицинский мяч HMS Fitness PSB20 20 кг Черный

Медицинский/слэм мяч HMS Fitness PSB20 весом 20 кг в чёрном исполнении — прочный тренажёр для силовых и функциональных тренировок. Диаметр 270 мм и резиновое покрытие обеспечивают надёжный хват и стойкость к ударам, что позволяет выполнять броски, слэмы и партнёрские упражнения с высокой интенсивностью. Мяч разработан для тренировки корпуса, развития взрывной силы и общей выносливости при контакте с напольными покрытиями.

Преимущества

Резиновое покрытие смягчает удар и снижает отскок, что позволяет безопасно выполнять слэмы без повреждения мячей и пола. Диаметр 270 мм удобен для хватов обеими руками или одной рукой, обеспечивая контроль при динамических движениях. Вес 20 кг даёт существенную нагрузку для прогрессии силы, мощности и выносливости, при этом мяч остаётся компактным для хранения и транспортировки.

Подходит для

• Функциональных тренировок и высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT)
• Укрепления корпуса и упражнений на вращение
• Взрывных упражнений и слэмов
• Партнёрских бросков и кондиционных круговых тренировок
• Реабилитационных программ при контролируемом применении под наблюдением специалиста

Ключевые характеристики

• Вес: 20 кг
• Диаметр: 270 мм
• Наружное покрытие: резиновая оболочка для ударопрочности
• Дизайн: профиль слэм/медицинского мяча с минимальным отскоком
• Цвет: чёрный

Как использовать

Для выполнения слэмов поднимайте мяч над головой и энергично толкайте его вниз к полу, удерживая устойчивую стойку и напрягая корпус. Для бросков выполняйте контролируемые передачи над головой или от груди партнёру, следя за техникой и безопасным отпуском. Включайте мяч в приседания, выпады, скрутки и варианты подъёмов корпуса, удерживая мяч на уровне груди или над головой для увеличения нагрузки. Перед использованием проверьте поверхность и выберите площадку с минимальным риском повреждений.

Рекомендации по применению

Перед работой разогрейте мышцы и отработайте паттерны движений с меньшим весом. Соблюдайте технику подъёма, держите позвоночник в нейтральном положении при подъёме и слэме, используйте соответствующую обувь. Не используйте мяч на деликатных покрытиях и вблизи хрупких предметов. Очищайте резиновую поверхность мягким мылом и водой, храните в сухом месте, защищённом от экстремальных температур.