Медицинский мяч HMS NK02 2 кг — утяжелённый мяч для упражнений и тренировки корпуса

Медицинский мяч HMS NK02 весом 2 кг — компактный утяжелённый мяч для силовых, кор‑ и функциональных тренировок. Прочный внешний материал и равномерное распределение веса обеспечивают предсказуемую траекторию при бросках, ударных упражнениях, парных передачах, скручиваниях и реабилитационных упражнениях. Компактные размеры и умеренный вес подходят для домашних залов, студий фитнеса и кабинетов физиотерапии.

Преимущества

Износостойкая поверхность устойчиво переносит многократные удары и трение, сохраняя форму. Внутреннее заполнение гарантирует равномерный баланс и предсказуемость при бросках и ловле. Вес 2 кг обеспечивает умеренную нагрузку, подходящую для разных уровней подготовки — от начинающих до тех, кто работает над техникой и выносливостью. Небольшой диаметр облегчает хранение и транспортировку по сравнению с крупными снарядами.

Подходит для

• Упражнений на мышцы кора: скручивания, подъёмы туловища
• Бросков, ударов и парных передач
• Реабилитационных и контрольных движений
• Функциональных круговых тренировок и высокоинтенсивных интервалов
• Упражнений на координацию и равновесие

Ключевые характеристики

• Вес: 2 кг
• Тип: Медицинский / утяжелённый спортивный мяч
• Внешний материал: Прочный износостойкий покрытие
• Баланс: Равномерное внутреннее заполнение для предсказуемого обращения
• Место использования: Подходит для занятий в домашних залах, студиях и кабинетах физиотерапии

Как использовать

Применяйте мяч для динамичных движений: бросков над головой, передач грудью, ударов о пол и вращательных упражнений для кора. Для силовой работы выполняйте контролируемые повторения с полной амплитудой, для кондиционной тренировки включайте мяч в интервальные схемы или круговые тренировки. В реабилитации выполняйте медленные контролируемые движения под контролем специалиста. Перед бросками и ударами убедитесь, что зона свободна, а техника ловли минимизирует ударную нагрузку на суставы.

Рекомендации по использованию

Начинайте с базовых упражнений, чтобы оценить контроль и комфорт с весом 2 кг, увеличивайте нагрузку за счёт количества повторений или сложности движений, регулярно проверяйте мяч на предмет износа. Для реабилитации проконсультируйтесь с физиотерапевтом для подбора упражнений.