Гантель HMS CK10 неопреновая 1 кг одна штука

Гантель HMS CK10 с неопреновым покрытием весом 1 кг — компактный единичный утяжелитель, предназначенный для домашних и студийных тренировок. Эргономичная округлая форма и равномерное распределение массы обеспечивают контролируемые движения при лёгкой силовой работе, восстановительных упражнениях, групповых аэробных занятиях и пилатесе. Противоскользящее неопреновое покрытие улучшает сцепление и уменьшает скатывание по ровным поверхностям.

Преимущества

Неопрен обеспечивает комфортный захват и защищает половые покрытия от царапин. Компактные размеры и небольшой вес упрощают хранение, транспортировку и использование в ограниченном пространстве. Форма гантели способствует точности движений и снижает риск неконтролируемого скатывания. Отдельный 1 кг вес позволяет дозировать нагрузку, добавлять сопротивление в упражнения с собственным весом или использовать несколько гантелей для симметричных упражнений.

Подходит для

• Лёгкие силовые тренировки и упражнения на выносливость мышц
• Восстановительная физкультура и реабилитация
• Аэробные и групповые фитнес-занятия
• Пилатес и упражнения для кора
• Домашние тренировки и разминка

Ключевые характеристики

• Вес: 1 кг
• Покрытие: неопрен
• Форма: компактная, округлая с эргономичной ручкой
• Поверхность: противоскользящее покрытие для улучшенного захвата
• Назначение: единичная гантель для дополнительного сопротивления

Как использовать

Держите гантель за неопреновую рукоять плотным, но комфортным хватом. Применяйте её для контролируемых повторений при выполнении сгибаний бицепса, махов в стороны, разгибаний трицепса, жимов и упражнений на мышцы кора. При реабилитации выполняйте движения медленно, соблюдая рекомендованный диапазон движений и обращая внимание на болевые ощущения. Для постепенного увеличения нагрузки сочетайте гантель с собственным весом или используйте несколько гантелей.

Рекомендации по использованию

Периодически проверяйте поверхность неопрена на предмет повреждений и не роняйте гантель на твёрдые поверхности. При загрязнении протирайте мягкой тканью с мягким моющим средством и храните в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. Для прогрессии нагрузок увеличивайте число повторений или количество используемых гантелей, а не скорость выполнения; при восстановлении согласуйте схему упражнений с врачом или специалистом по реабилитации.