Скамья для жима HMS L1211 — плоская, для дома, грузоподъёмность 100 кг, 360×1100×465 мм

Скамья для тренировок Flat weight training bench HMS L1211 — компактная модель для дома, рассчитанная на максимальную нагрузку до 100 кг. При габаритах 360×1100×465 мм скамья предоставляет стабильную платформу для жимов лежа, упражнений с гантелями и работы над мышцами кора. Простая конструкция из стальной рамы и пенополиуретановой обивки в чёрно-красном оформлении подходит для небольших спортивных уголков и квартир.

Преимущества

Узкая компактная конструкция экономит место и при этом обеспечивает жёсткость, необходимую для контролируемых движений при выполнении упражнений. Поролоновая набивка снижает дискомфорт при повторных подходах, а порошковое покрытие рамы повышает сопротивляемость внешним воздействиям. Небольшая высота и длина упрощают хранение и расположение рядом с другим оборудованием в домашнем зале.

Подходит для

• Жимов штанги и гантелей с умеренными весами
• Упражнений с гантелями лёжа и сидя (раскрытие, тяги, разгибания трицепса)
• Упражнений на корпус — скручивания, подъёмы ног
• Компактных домашних тренажёрных зон и квартир
• Пользователей, которым нужна простая и экономящая пространство скамья

Ключевые характеристики

• Максимальная грузоподъёмность: 100 кг
• Габариты (Ш×Г×В): 360 × 1100 × 465 мм
• Конструкция: стальная рама с порошковым покрытием
• Надувка: поролоновая обивка на поверхность скамьи
• Оформление: чёрно-красная цветовая схема
• Тип: плоская, не регулируемая скамья

Как использовать

Разместите скамью на ровной поверхности и убедитесь, что вокруг достаточно места для движения и смены положений. Для жима штанги расположите скамью так, чтобы глаза спортсмена находились под планкой, или центрируйте её по отношению к гантелям на уровне плеч. Выполняйте упражнения в контролируемой манере, при больших весах используйте страхующего. Для упражнений на пресс принимайте лёжачее или сидячее положение на мягкой поверхности и выполняйте повторения с контролем. После тренировки протирайте обивку и периодически проверяйте крепления рамы.

Рекомендации по использованию

Не превышайте рекомендованную максимально допустимую нагрузку 100 кг. Используйте скамью вместе с оборудованием соответствующего класса прочности и избегайте резких падений снарядов на поверхность скамьи. Регулярно проверяйте состояние обивки и креплений, при необходимости подтягивайте болты для поддержания устойчивости.