Сгибаемая штанга HMS Fitness GSL50 Максимальная нагрузка 50 кг

Штанга для сгибаний HMS Fitness GSL50 с максимальной нагрузкой 50 кг — это штанга фиксированного веса, предназначенная для проработки мышц рук в домашних и тренажерных залах. Изготовлена из хромированной стали с износостойким покрытием, изделие состоит из центральной рукояти и двух интегрированных грузов. Диаметр ручки составляет 28 мм, конструкция рассчитана на интенсивные тренировки при максимальной нагрузке 50 кг.

Преимущества

GSL50 сочетает прочную хромированную конструкцию и качественное защитное покрытие, повышающее стойкость к коррозии и механическому износу. Фиксированный вес исключает необходимость в дополнительных дисках и обеспечивает стабильное распределение нагрузки при упражнениях на бицепс и трицепс. Диаметр рукояти 28 мм обеспечивает удобный хват для большинства пользователей и способствует контролируемому выполнению изолирующих движений.

Подходит для

• Изолирующих сгибаний на бицепс и молоточковых сгибаний
• Упражнений на трицепс — разгибания и вариации в лежачем и стоячем положениях
• Домашних тренировок при ограниченном пространстве и необходимости быстрой подготовки
• Программ на силу и выносливость для начинающих и опытных атлетов

Ключевые характеристики

• Максимальная нагрузка: 50 кг
• Диаметр рукояти: 28 мм
• Материал: хромированная сталь с защитным покрытием
• Конструкция: штанга фиксированного веса с двумя интегрированными грузами
• Предназначена для интенсивных тренировок и долговременной эксплуатации

Как использовать

Держите штангу удобным хватом (супинация или нейтральный хват) в зависимости от выбранного упражнения, следите за выравниванием запястий и предплечий. Для стандартных сгибаний на бицепс выполняйте подъем штанги к плечам, удерживая локти прижатыми к корпусу, затем опускайте контролируемо. Для упражнений на трицепс подберите положение рук и вариацию (над головой или в лежачем положении). Поскольку штанга фиксированного веса, перед тренировкой убедитесь, что вес соответствует вашему уровню подготовки для поддержания техники и безопасности.

Рекомендации по использованию

Включайте прогрессивную нагрузку и контролируемую скорость повторений для снижения риска травм и повышения эффективности тренировки. Разминайтесь перед тяжелыми подходами, регулярно проверяйте покрытие и рукоять на предмет повреждений. Храните штангу в сухом помещении для сохранения защитного слоя и продления срока службы.