Гантель HMS 17023 виниловая 0,5 кг — одиночный гриф для рук

Гантель HMS 17023 в виниловом исполнении, весом 0,5 кг — компактный одноручный груз для лёгких тренировок и восстановительных упражнений. Виниловое покрытие обеспечивает удобный захват и защищает поверхность пола от повреждений. Эта гантель идеально подходит для добавления небольшого сопротивления при растяжке, Pilates, балансировочных упражнениях и домашних тренировках.

Преимущества

Виниловое покрытие улучшает сцепление и гасит звук при установке на пол. Компактная конструкция упрощает хранение и транспортировку, а одноручный формат позволяет выполнять односторонние упражнения. Небольшой вес делает гантель безопасной для реабилитации и для начинающих, а гладкая поверхность легко очищается и обслуживается.

Подходит для

• Лёгких силовых упражнений для начинающих
• Аэробных и кардиотренировок с гантелями
• Программ физической терапии и реабилитации
• Pilates, растяжки и упражнений на подвижность
• Домашних тренировок и баланса

Ключевые характеристики

• Вес: 0,5 кг
• Покрытие: винил
• Тип: одноручная гантель
• Рукоять: гладкая, удобная поверхность с противоскользящим эффектом
• Применение: лёгкое сопротивление, реабилитация, аэробные тренировки

Как использовать

Применяйте гантель HMS 17023 0,5 кг для добавления малого сопротивления при выполнении сгибаний на бицепс, разгибаний на трицепс, боковых подъёмов и различных упражнений на подвижность. Держите гантель крепко, охватывая покрытую поверхность, и выполняйте контролируемые движения для развития мышечной активации и стабильности суставов. При использовании в реабилитации следуйте рекомендациям физиотерапевта по повторениям и амплитуде движений.

Рекомендации по применению

Регулярно проверяйте состояние винилового покрытия и очищайте поверхность мягким моющим средством и сухой тканью. Избегайте падений с высоты, чтобы сохранить покрытие и защитить пол. При планировании прогрессии силы соединяйте эту гантель с более тяжёлыми весами для постепенного увеличения нагрузки.