Регулируемая штанга для тренировок HMS PSTX06, диапазон веса 17–63 кг

Регулируемый тренажёрный гриф HMS PSTX06 — комплектный гриф для силовых тренировок с общей настраиваемой массой от 17 до 63 кг, предназначенный для занятий дома и в небольших спортзалах. Гриф обеспечивает возможность постепенного увеличения нагрузки за счёт добавления или снятия блинов в пределах указанного диапазона, что позволяет выполнять как базовые, так и изолирующие упражнения. Компактная конструкция упрощает хранение и подходит для помещений с ограниченным пространством.

Преимущества

Гриф сочетает в себе широкий диапазон регулировки веса и компактный размер, что исключает необходимость в нескольких стационарных штангах. Механизм регулировки обеспечивает удобную смену нагрузки и надёжную фиксацию блинов, а конструкция рассчитана на эксплуатацию в домашних и полупрофессиональных условиях. Диапазон нагрузок от лёгких до умеренно тяжёлых позволяет планировать постепенное увеличение рабочих весов.

Подходит для

• Домовых тренировок и программ прогрессивной нагрузки
• Небольших тренажёрных залов с ограниченным пространством
• Базовых упражнений: приседания, становая тяга, жим лёжа
• Вспомогательных упражнений: тяги для спины и работы на плечи

Ключевые характеристики

• Диапазон настраиваемого общего веса: 17–63 кг
• Тип грифа: регулируемый гриф для упражнений со свободными весами
• Назначение: силовые тренировки для дома и небольшого зала
• Конструкция: компактная, удобна для хранения в ограниченном пространстве
• Совместимость: поддерживает стандартные диски/блины в пределах указанного диапазона

Как использовать

Выберите требуемую суммарную массу в диапазоне 17–63 кг, добавив или сняв блины и зафиксировав их согласно механизму фиксации грифа. Выполняйте упражнения с правильной техникой: держите нейтральное положение позвоночника при приседаниях и становой тяге, обеспечьте устойчивое положение плеч и локтей при жимах и тягАх, контролируйте концентрическую и эксцентрическую фазы. Начинайте с меньших весов для проверки техники и постепенно увеличивайте нагрузку по мере прогресса.

Рекомендации по применению

Перед основными подходами выполните разминку, увеличивайте рабочие веса по принципу прогрессивной перегрузки, добавляя небольшие шаги. Проверяйте фиксаторы и крепление блинов перед каждым использованием и храните гриф в сухом месте, чтобы избежать коррозии.