Гантели фиксированного веса HMS Fitness HH10 10 кг 2 шт Нержавеющая сталь

Набор фиксированных гантелей HMS Fitness HH10 включает две гантели по 10 кг из нержавеющей стали с силиконовыми накладками. Длина грифа каждой гантели составляет 30,8 см. Хромированное покрытие повышает стойкость к истиранию и царапинам, а рифленая поверхность рукояти обеспечивает уверенный захват и уменьшает риск проскальзывания во время тренировки.

Преимущества

Гантели имеют прочную конструкцию с нержавеющим сердечником и хромированным покрытием, что увеличивает срок службы. Рифление на рукояти улучшает контроль при выполнении движений, а силиконовые накладки по бокам защищают поверхность пола и инвентарь при установке гантелей. Комплект из двух гантелей обеспечивает равномерную нагрузку и удобство для двусторонних упражнений.

Подходит для

• Домовых тренировок и общих фитнес-программ
• Упражнений на верхнюю часть тела: жимы, тяги, сгибания и разведения
• Круговых тренировок и работы на выносливость с высокой повторяемостью
• Хранения на стойке, на полу тренажерного зала или в персональной тренировочной зоне

Ключевые характеристики

• Вес: 10 кг на гантель (в комплекте 2 шт.)
• Материал: нержавеющая сталь с хромированным покрытием и силиконовыми накладками
• Длина грифа: 30,8 см
• Рукоять: рифленая поверхность для надежного захвата
• Тип: фиксированный вес (неразборные гантели)

Как использовать

Выберите гантель нужного веса и займитесь устойчивое положение перед выполнением упражнения. Соблюдайте правильную технику — держите позвоночник нейтрально, включайте мышцы корпуса, контролируйте фазу подъёма и опускания. Используйте рифленую рукоять для плотного хвата; при поте рук применяйте магнезию или перчатки. По окончании тренировки помещайте гантели на стойку или на защитную поверхность, чтобы не повредить пол.

Рекомендации по использованию

Для постепенного прогресса сочетайте эти гантели с комплектами меньшего или большего веса при наличии, выполняйте 8–15 повторений для гипертрофии или более 15 для выносливости, обеспечивайте отдых между тренировками для восстановления. Периодически проверяйте состояние хрома и силиконовых накладок и очищайте мягкой тканью для поддержания внешнего вида и гигиены.