Гантель HMS HG PRO 3 (3 кг) — резиновая оболочка, ручная гантель

HMS HG PRO 3 — гантель весом 3 кг с резиновым покрытием, предназначенная для силовых тренировок, реабилитации и домашних занятий. Компактный ручной вес оснащён защитным резиновым покрытием, которое снижает шум и предотвращает повреждение пола, а также обеспечивает комфортный хват для выполнения сгибаний, жимов, выпадов и упражнений на корпус. Гантель подходит для прогрессивных подходов, круговых тренировок и физиотерапевтических программ, требующих контролируемого сопротивления.

Преимущества

Резиновое покрытие уменьшает ударный шум и защищает поверхности, продлевая срок службы покрытия и напольного покрытия. Компактная форма и равномерное распределение массы обеспечивают точный контроль движений и устойчивость при выполнении динамических и статических упражнений. Эргономичная рукоять снижает утомляемость рук и улучшает сцепление, что важно при частых занятиях и восстановительных упражнениях.

Подходит для

• Домашних силовых тренировок и общефизической подготовки
• Реабилитационных и физиотерапевтических упражнений
• Круговых тренировок и упражнений с большим количеством повторений
• Начинающих спортсменов и постепенного увеличения нагрузки

Ключевые характеристики

• Вес: 3 кг
• Покрытие: защитный резиновый слой
• Форма: компактная ручная гантель
• Хват: эргономичная рукоять для комфортного удержания
• Назначение: силовые тренировки, реабилитация, домашние занятия

Как использовать

Выбирайте количество повторений и подходов в соответствии с тренировочной программой или рекомендациями физиотерапевта. Держите гантель крепким, но расслабленным хватом и выполняйте контролируемые движения: сгибания на бицепс, жимы над головой, выпады или скручивания для корпуса. Соблюдайте правильную осанку и дыхание: держите корпус напряжённым, спину прямой и избегайте резких рывков. Для реабилитации следует строго следовать указаниям специалиста и постепенно увеличивать нагрузку по мере восстановления силы и подвижности.

Рекомендации по использованию

Храните гантель на резиновом коврике или соответствующей подставке, чтобы защитить пол и покрытие гантели. Очищайте резиновую поверхность влажной тканью с мягким моющим средством; избегайте абразивных химикатов. Регулярно проверяйте состояние покрытия и при обнаружении значительного износа заменяйте снаряд для обеспечения безопасности.