Эспандер запястья HMS EM09, регулируемый уровень сопротивления, синий, 1 шт.

HMS EM09 — односоставной экспандер для кисти и запястья с регулируемым сопротивлением, предназначенный для укрепления мышц предплечья, улучшения силы хвата и помощи в реабилитации суставов запястья. Компактный синий тренажёр состоит из четырёх резиновых тяг с ручками и прочного центрального блока, что позволяет варьировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки или терапевтических требований. Небольшие размеры и простая конструкция обеспечивают удобство использования дома и в кабинете физиотерапии.

Преимущества

Экспандер HMS EM09 оснащён четырьмя эластичными тягами, что даёт возможность поэтапного увеличения нагрузки для силовой подготовки и восстановительных занятий. Материалы — резина и пластик — обеспечивают сочетание упругости и долговечности, а эргономичные ручки гарантируют надёжный захват. Односоставная конструкция не требует сборки и облегчает хранение и переноску.

Подходит для

• Укрепления мышц предплечья и запястья
• Улучшения силы хвата и развития кисти
• Реабилитации после травм запястья и физиотерапии
• Разминки перед спортивными тренировками
• Домашних тренировок с компактным оборудованием

Ключевые характеристики

• Материал: эластичная резина и пластиковые ручки
• Количество тяг: 4
• Общая длина: 74 см
• Длина отдельных тяг: 50 см
• Диаметр тяг: 1,2 см
• Цвет: синий
• Поставляется в виде одного изделия

Как использовать

Держите HMS EM09 за ручки и размещайте ряды тяг в зависимости от выполняемого упражнения: зафиксируйте один край под стопой или вокруг устойчивого предмета для создания сопротивления или держите обе ручки для двусторонних движений. Изменяйте сопротивление, задействуя разное количество тяг или меняя положение рук и амплитуду движения. Выполняйте контролируемые движения для тренировки сгибателей и разгибателей запястья и мышц хвата. При занятиях по восстановлению руководствуйтесь рекомендациями физиотерапевта по повторениям, подходам и допустимой амплитуде.

Рекомендации по использованию

Проверяйте эластичные элементы перед каждой тренировкой на наличие повреждений; при обнаружении трещин или износа прекратите использование. Начинайте с минимальной нагрузки и постепенно её увеличивайте, чтобы избежать перенапряжения. Соблюдайте периоды отдыха между сессиями и консультируйтесь с врачом при использовании после травмы или операции.