Мяч для упражнений HMS YB02 75 см, серый — для стабилизации и тренировки корпуса

Мяч для упражнений HMS YB02 диаметром 75 см в сером цвете предназначен для укрепления мышц кора, улучшения равновесия, увеличения гибкости и восстановительных тренировок. Мяч используется для упражнений с собственным весом, пилатеса, растяжки и в качестве эргономичного сиденья. Антивзрывная конструкция и текстурированная поверхность обеспечивают удержание и безопасное выполнение движений.

Преимущества

Мяч HMS YB02 выполнен из прочного материала с антивзрывными свойствами, что обеспечивает постепенную потерю воздуха при повреждении вместо мгновенной разгерметизации. Текстурированная поверхность снижает скольжение и повышает устойчивость при выполнении упражнений. Диаметр 75 см подходит для широкого круга пользователей и упражнений, а нейтральный серый цвет удобен для использования дома, в тренажёрном зале или в физиотерапевтическом кабинете.

Подходит для

• Укрепления мышц кора и пресса
• Тренировок равновесия и проприоцепции
• Пилатеса, йоги и растяжки
• Реабилитационных и физиотерапевтических упражнений
• Эргономичного сидения и активной посадки в офисе

Ключевые характеристики

• Диаметр: 75 см — подходит большинству взрослых пользователей
• Поверхность: текстурированная, улучшает сцепление
• Конструкция: антивзрывной материал, обеспечивает постепенную дефляцию при повреждении
• Цвет: серый
• Назначение: упражнения, реабилитация, эргономичное сидение

Как использовать

Надуйте мяч до плотного состояния в соответствии с рекомендациями для 75 см модели. Используйте мяч на ровной чистой поверхности, избегая острых предметов поблизости. Для упражнений на кор расположите мяч под нужной частью тела и выполняйте контролируемые движения, поддерживая нейтральное положение позвоночника и ровное дыхание. Для тренировки баланса начинайте с простых переносов веса, постепенно переходя к более сложным вариантам. При использовании в качестве сиденья отрегулируйте рабочую высоту или кресло так, чтобы бедра были на одном уровне или немного выше коленей.

Рекомендации по использованию

Регулярно проверяйте мяч на предмет повреждений и износа, не подвергайте его воздействию прямого солнца или источников высоких температур. При реабилитации выполняйте упражнения под контролем специалиста и увеличивайте нагрузку постепенно. Выбирайте диаметр 75 см, если требуется большая опорная поверхность и широкий диапазон движений.