Валик для массажа HMS Fs102 — текстурный ролик для восстановления, зелёный

Ролик для массажа HMS Fs102 зелёного цвета — текстурированный recovery-ролик, предназначенный для самостимуляции мышц, миофасциального релиза и восстановления после нагрузок. Небольшой и лёгкий, он оказывает точечное давление для снижения мышечного напряжения, улучшения местного кровотока и поддержки реабилитации. Рельефная поверхность обеспечивает надёжный контакт и позволяет менять глубину воздействия в зависимости от положения тела и усилия.

Преимущества

Текстурированная поверхность концентрирует давление на узлах и триггерных точках, сохраняя при этом комфорт при обработке больших мышечных групп, что делает самостоятельную терапию более точной. Компактные размеры и малый вес упрощают транспортировку и хранение, ролик подходит для дома, тренажёрного зала или физиотерапии. Изготовлен из упругой пены, ролик сохраняет форму при многократном использовании и даёт возможность контролировать интенсивность прокатываний.

Подходит для

• Миофасциального релиза и проработки триггерных точек
• Активации мышц перед тренировкой и восстановления после неё
• Реабилитационных упражнений под контролем физиотерапевта
• Улучшения кровообращения и снижения мышечной скованности
• Мобильных программ для повышения гибкости

Ключевые характеристики

• Поверхность: текстурный рельеф для переменного давления и лучшего сцепления
• Цвет: зелёный
• Материал: высокоплотная пена (упругая конструкция для многократного использования)
• Форма: цилиндрический ролик, компактный и лёгкий для переноски
• Применение: домашнее использование, тренажёрный зал, физиотерапевтические кабинеты

Как использовать

Поместите ролик на ровную поверхность и расположите целевую мышцу на рельефной поверхности. Плавно прокатывайте тело, используя собственный вес, останавливаясь на болезненных участках на 20–60 секунд для релиза напряжения. Регулируйте положение тела и давление для изменения интенсивности: меньшее давление для чувствительных зон, большее — для глубокой проработки. Включайте ролик в разминку для активации мышц и в заминку для облегчения восстановления после тренировок.

Рекомендации по использованию

Начинайте с коротких сеансов по 1–2 минуты на каждую группу мышц и увеличивайте продолжительность по мере привыкания. Не прокатывайте ролик непосредственно по суставам, открытым ранам или при остром воспалении. Периодически очищайте поверхность тёплой водой с мягким мылом и полностью высушивайте перед следующим использованием. Проконсультируйтесь с врачом при недавних операциях, сильной или хронической боли и при имеющихся медицинских противопоказаниях.