Прямой гриф 150 см — Memory Solution Gryf STRAIGHT BAR 150CM

Прямой гриф длиной 150 см от Memory Solution — это жёсткий прямой штанговый гриф, предназначенный для силовых упражнений с дисками стандартного размера. Ширина 150 см обеспечивает стабильный хват для таких упражнений, как жим лёжа, тяги в наклоне, сгибания рук и приседания при использовании совместимой рамы или упоров. Гриф подходит как для тренировок в тренажёрном зале, так и для домашних тренировочных зон, где предпочтителен компактный прямой гриф.

Преимущества

Этот прямой гриф обеспечивает равномерный жёсткий хват, что способствует контролируемым движениям и предсказуемой траектории штанги. Компактная длина 150 см облегчает хранение и использование в ограниченном пространстве, при этом допускает установку различных дисков. Жёсткая конструкция уменьшает прогиб при умеренных нагрузках и помогает поддерживать технику выполнения упражнений. Гриф совместим с обычными замками и стандартными дисками.

Подходит для

• Жим лёжа и упражнения на грудные мышцы
• Тяги в наклоне и тяговые движения
• Сгибания рук и изоляционные упражнения для верхней части тела
• Приседания при использовании с подходящей стойкой
• Домашние тренировки и небольшие спортивные залы

Ключевые характеристики

• Длина вала: 150 см
• Конструкция: прямой, неразборный гриф
• Совместимость: стандартные диски и замки
• Назначение: силовые тренировки для зала и дома
• Профиль хвата: прямой хват для нейтрального положения рук

Как использовать

Нагружайте гриф подходящими дисками и фиксируйте их совместимыми замками перед началом упражнения. Для жима лёжа устанавливайте гриф на высоту стойки, обеспечьте корректное размещение рук и контролируйте фазу опускания и выжима. Для тяг и сгибаний держите устойчивую позицию и нейтральный положение позвоночника, выполняйте контролируемые повторения. При выполнении приседаний используйте сертифицированную стойку или упоры, рассчитанные на необходимую нагрузку. Перед тренировкой проверяйте правильность установки дисков и замков и чистоту рабочей зоны.

Рекомендации по использованию

Используйте гриф с стандартными дисками и замками; не превышайте грузоподъёмность стоек или упоров. Регулярно проверяйте состояние грифа и креплений, соблюдайте правила безопасного выполнения: разминка, постепенное увеличение веса и контроль техники.