Двойной массажный шар 12 см Rebel Active — двойная массажная палочка, материал EPP, черно-синий

Массажный двойной мяч Rebel Active 12 см представляет собой приспособление для целевого самомассажа и миофасциального релиза. Изготовленный из легкого вспененного полипропилена (EPP), этот черно-синий двойной мяч обеспечивает упругую и долговечную опору при аккуратном воздействии на поверхности. Форма двух соединённых шаров удобно ложится вдоль позвоночника и вокруг мышечных групп, позволяя воздействовать на триггерные точки и улучшать подвижность до и после тренировки, в процессе реабилитации или для снятия ежедневного мышечного напряжения.

Преимущества

Двойная конструкция даёт возможность одновременно воздействовать на две точки или аккуратно прокатывать мяч по мышце, обеспечивая более глубокое проникновение, чем одиночный шар, при меньшей локальной болезненности. Материал EPP обеспечивает стойкость к деформациям и постоянный отскок при многократном использовании, при этом мяч остаётся лёгким и удобным для переноски. Компактный дизайн прост в уходе и подходит для поездок.

Подходит для

• Миофасциального релиза вдоль позвоночника и параспинальных мышц
• Работы с триггерными точками в икрах, ягодицах и бёдрах
• Массажа подошвенной фасции и ступни
• Подготовки и восстановления до/после тренировок
• Упражнений в рамках реабилитации под наблюдением специалиста

Ключевые характеристики

• Диаметр: профиль двойного шара 12 см для комбинированного контакта с поверхностью
• Материал: вспененный полипропилен (EPP) — лёгкий и прочный
• Цвет: чёрно-синий
• Конструкция: соединённые шары для целевого двустороннего давления
• Вес: небольшой, подходит для переноски и путешествий

Как использовать

Разместите двойной мяч под нужной мышцей в положении лёжа или сидя и регулируйте давление за счёт веса тела. Для воздействия вдоль позвоночника расположите шары параллельно позвоночному столбу и медленно прокатывайте вверх и вниз, чтобы найти напряжённые участки; избегайте прямого давления на позвонки. Для конечностей выполняйте медленные контролируемые движения по мышце или удерживайте статическое давление на триггерной точке в течение 30–90 секунд для её релиза. Используйте на коврике или твёрдой поверхности и дышите ровно. Начинайте с коротких сеансов, постепенно увеличивая продолжительность по переносимости.

Рекомендации по использованию

Используйте массажный двойной мяч в рамках комплексной программы мобильности и восстановления; проконсультируйтесь со специалистом при острых травмах или хронических заболеваниях. Очищайте поверхность мягким мылом и водой, не подвергайте материал воздействию высоких температур и острых предметов для сохранения свойств EPP.