Набор шаров для тазового тренинга RITHUAL GREEN 6+1 — комплект для упражнений Кегеля и укрепления тазового дна

Набор RITHUAL для тренировки тазового дна (зеленый) содержит шесть утяжелённых шаров плюс одна бесплатная единица и предназначен для поэтапной кегель-тренировки. Набор обеспечивает прогрессивное укрепление мышц тазового дна, способствует восстановлению после родов и улучшению контроля над мочеиспусканием.

Преимущества

Несколько шаров разного веса позволяют комбинировать их в структурированную 10-ступенчатую программу тренировок, что обеспечивает постепенное увеличение нагрузки и контроль прогресса. Шары изготовлены из медицинского силикона высокого качества: непористого и гипоаллергенного. Материал мягкий, быстро согревается от тела, легко очищается и совместим с водными лубрикантами для комфортного использования и безопасного ухода.

Подходит для

• Восстановления тазового дна после родов
• Улучшения контроля мочеиспускания и предотвращения подтеканий
• Прогрессивной кегель-тренировки и укрепления мышц
• Повышения чувствительности влагалища и контроля во время секса
• Домашней реабилитации и ежедневных упражнений

Ключевые характеристики

• Бренд: RITHUAL
• Модель/MPN: D-225390
• Состав набора: шесть утяжелённых шаров + 1 бесплатная единица (всего 7 шт.)
• Веса в наборе (из исходного текста): 25 г, 40 г, 60 г (шары разной массы для поэтапной тренировки)
• Программа тренировок: 10-ступенчатая прогрессивная кегель-программа
• Материал: медицинский силикон, непористый, гипоаллергенный

Как использовать

Выберите шар подходящего веса или комбинацию шаров в соответствии с текущим уровнем силы тазового дна и нанесите водорастворимый лубрикант для удобства введения. Выполняйте кегель-упражнения: напрягайте мышцы тазового дна на ~5 секунд, затем расслабляйте на ~5 секунд; повторяйте цикл 4–5 раз за подход и постепенно увеличивайте число повторов, время удержания или вес шаров по мере укрепления. Переходите на более тяжёлые или комбинированные шары согласно 10-ступенчатой программе. Тщательно очищайте шары перед первым использованием и после каждой тренировки тёплой водой с мягким мылом или специальным очистителем для силикона.

Рекомендации по использованию

Используйте только водные лубриканты, чтобы не повредить силикон. Начинайте с лёгких весов и увеличивайте нагрузку постепенно. При боли или постоянном дискомфорте прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Храните шары в чистом, сухом месте и следуйте инструкциям по уходу и гарантии от RITHUAL.