Гимнастический мяч SPARTAN 75 см — фитнес и реабилитация

Фитнес-мяч SPARTAN 75 см — антивзрывной мяч для упражнений, предназначенный для фитнеса, укрепления корсета, пилатеса, йоги и реабилитации. Диаметр 75 см подходит пользователям среднего и высокого роста, обеспечивая стабильную и одновременно податливую поверхность для тренировки баланса, коррекции осанки и физиотерапии. Прочный ПВХ-корпус гарантирует надёжную поддержку как при домашних тренировках, так и в студии.

Преимущества

Мяч SPARTAN 75 см выполнен с антивзрывной технологией и износостойкого ПВХ, что снижает риск прокола и обеспечивает постепенное снижение давления при повреждении. Диаметр 75 см даёт оптимальную амплитуду движений для укрепления мышц кора, улучшения равновесия и гибкости. Мяч лёгкий и компактный, его удобно накачивать, хранить и переносить. Текстурированная поверхность улучшает сцепление и минимизирует скольжение на большинстве покрытий.

Подходит для

• Укрепления мышц кора и упражнений на стабильность
• Пилатеса, йоги и упражнений на подвижность
• Реабилитации и занятий с физиотерапевтом
• Тренировок на баланс и коррекции осанки
• Домашних занятий и групповых уроков в студии

Ключевые характеристики

• Диаметр: 75 см — рекомендуется для пользователей среднего и высокого роста
• Материал: прочный антивзрывной ПВХ
• Поверхность: текстурированная для лучшего сцепления
• Назначение: фитнес, пилатес, йога, реабилитация
• Портативность: лёгкий и удобный для переноски

Как использовать

Насосом накачайте мяч SPARTAN 75 см до упругого, но слегка податливого состояния в соответствии с рекомендациями производителя. Размещайте мяч на ровной чистой поверхности, надевайте удобную спортивную одежду и обувь или выполняйте упражнения босиком по ситуации. Для сидячих упражнений расположите таз немного выше коленей, чтобы сохранить нейтральное положение позвоночника. Для упражнений на кор и баланс напрягайте мышцы живота и контролируйте дыхание. По окончании тренировки при необходимости частично сдуйте мяч для хранения и держите его вдали от острых предметов и источников тепла.

Рекомендации по использованию

Выбирайте диаметр 75 см при соответствии росту среднего или высокого уровня; контролируйте осанку и положение суставов во время упражнений и при восстановлении после травм проконсультируйтесь с физиотерапевтом.