Массажный ролик Springos ACT0033 — длина 33 см, диаметр 13,5 см, EVA/PVC, средняя жесткость (50° Shore A)

Поролоновый массажный ролик Springos ACT0033 — цилиндрический ролик средней жёсткости для миофасциального релиза, восстановления мышц и работы над подвижностью. Выполнен из EVA-пены с PVC-ядром, длина ролика 33 см, внешний диаметр 13,5 см, внутренний диаметр 9,5 см, толщина слоя пены 2 см. Вес — 825 г, поддерживает пользователя до 150 кг. Доступен в чёрном и многоцветном вариантах, с логотипом Actiget®.

Преимущества

Средняя жёсткость (50° Shore A) обеспечивает баланс между эффективным давлением на триггерные точки и комфортом. Поверхность из EVA устойчива к износу и даёт сцепление, а жесткое PVC-ядро сохраняет форму под нагрузкой. Компактные размеры делают ролик удобным для использования дома, в зале и в поездках.

Подходит для

• Разминки и восстановления мышц до и после тренировки
• Миофасциального релиза и работы с триггерными точками
• Улучшения подвижности суставов и амплитуды движений
• Реабилитационных упражнений и растяжки

Ключевые характеристики

• Длина: 33 см
• Внешний диаметр: 13,5 см
• Внутренний диаметр: 9,5 см
• Толщина поролона: 2 см
• Материал: EVA-пена с PVC-ядром
• Жёсткость: средняя (50° Shore A)
• Вес: 825 г
• Максимальный вес пользователя: 150 кг
• Доступные цвета: чёрный, многоцветный

Как использовать

Поместите ролик на ровную поверхность и разместите на нём прорабатываемую мышцу. Медленно перекатывайтесь, используя вес тела, останавливаясь на напряжённых или болезненных участках на несколько секунд для снижения напряжения. Для чувствительных зон применяйте меньше давления, повышая его постепенно по мере переносимости. Используйте короткими подходами (1–3 минуты на группу мышц) и сочетайте с растяжкой и упражнениями на укрепление при необходимости.

Рекомендации по использованию

Применяйте ролик до или после тренировок для помощи восстановлению мышц и повышения подвижности. Избегайте прокатывания по суставам, открытым ранам или участкам с острым воспалением. При хронической боли или медицинских проблемах проконсультируйтесь со специалистом перед применением.