Массажный ролик Springos ACT0100 — EVA/PVC, длина 33 см, Ø 13 см, средней жесткости

Массажный ролик Springos ACT0100 — компактный поролоновый ролик для миофасциального релиза, восстановления мышц и целенаправленного самомассажа. Выполнен из EVA-пены с ПВХ-ядром, розового цвета, длиной 33 см и средней жёсткости (55° Shore A). Ролик лёгкий, сохраняет форму под нагрузкой и оснащён съёмными внутренними вставками для регулировки жёсткости и удобства очистки.

Преимущества

Средняя жёсткость материала обеспечивает равномерное давление, способствующее расслаблению мышц без чрезмерного дискомфорта. Габариты 33×13 см делают ролик портативным и удобным для работы с ногами, руками, спиной и шеей. Толщина слоя пены 2 см и внутренний диаметр 8 см способствуют прочности конструкции и стабильности при использовании. Съёмные внутренние вставки расширяют возможности применения и упрощают уход за изделием.

Подходит для

• Восстановления мышц после тренировки и уменьшения мышечного напряжения
• Миофасциального релиза и проработки триггерных точек
• Физиотерапевтических упражнений и программ по гибкости
• Разминки перед физической нагрузкой для повышения подвижности

Ключевые характеристики

• Материал: наружный слой из EVA-пены, внутреннее ядро — ПВХ
• Жёсткость: средняя, 55° Shore A
• Длина: 33 см
• Внешний диаметр: 13 см
• Внутренний диаметр: 8 см
• Толщина пены: 2 см
• Вес: 695 г
• Максимальная рекомендуемая масса пользователя: 100 кг
• Цвет: розовый
• Съёмные внутренние вставки для регулировки жёсткости и очистки

Как использовать

Разместите ролик на ровной поверхности и положите обрабатываемую мышцу сверху. Используйте вес тела для создания давления и медленно прокатывайте ролик туда и обратно по мышце, при необходимости задерживаясь на болезненных участках 20–40 секунд. Для проработки небольших или чувствительных зон снизьте нагрузку, опираясь рукой или ногой. Благодаря длине и диаметру ролика возможна как точечная проработка, так и более широкое воздействие на грудной или поясничный отдел. При необходимости снимите или переставьте внутренние вставки для изменения жёсткости перед использованием.

Рекомендации по применению

Рекомендуется проводить сеансы 1–3 минуты на каждую группу мышц, суммарно до 10–15 минут. Избегайте прокатывания по суставам и выступающим костным образованиям. При резкой боли, онемении или ухудшении состояния прекращайте использование и проконсультируйтесь со специалистом. Для очистки снимите вставки и протрите поверхности мягким моющим средством, затем полностью высушите перед сборкой.