Тренажёр для кисти силиконовый THOMS TS HG78-20BE — 78 мм, сопротивление 20–30 lb

Силиконовый тренажер для кисти THOMS TS HG78-20BE — компактный тренер диаметром 78 мм, разработанный для укрепления мышц запястья, кисти и предплечья, улучшения ловкости пальцев, а также для реабилитации и профилактических упражнений. Устройство имеет два уровня сопротивления (20 и 30 lb), нескользящую текстурированную поверхность и эргономичную форму для комфортного использования дома, в офисе или в поездках.

Преимущества

THOMS Strengthener сочетает два уровня нагрузки в одном компактном корпусе весом 90 г, что заменяет два отдельных тренажера. Силиконовый материал и рельефная поверхность улучшают сцепление и стимулируют точки акупунктуры и местное кровообращение. Эргономичная форма обеспечивает равномерное распределение силы и удобный хват, а небольшой размер позволяет носить тренажер в сумке или кармане.

Подходит для

• Укрепления силы хвата и мышц предплечья
• Упражнений на ловкость пальцев и координацию рук
• Реабилитации после травм и профилактики
• Пожилых людей для поддержания силы ладони
• Использования дома, в зале, в офисе или в поездках

Ключевые характеристики

• Категория: Тренажеры для кисти
• Модель: TS HG78-20BE
• Материал: Силикон
• Диаметр: 78 мм
• Двойное сопротивление: 20 / 30 lb (9–14 кг)
• Нескользящая текстура
• Эластичный материал
• Вес: 90 г
• Размеры упаковки: 10 × 10 × 5 см
• EAN: 2916018739178

Как использовать

Держите тренажер THOMS в одной руке плотным, но комфортным хватом и последовательно сжимайте, затем расслабляйте кисть между повторениями. Применяйте сторону с меньшим сопротивлением (20 lb) для разминки, упражнений на выносливость с большим числом повторов или на начальных этапах реабилитации, а сторону с большим сопротивлением (30 lb) — для силовой работы по мере увеличения силы. Выполняйте контролируемые сжатия, варьируя продолжительность и количество повторов в соответствии с целями и переносимостью. Чередуйте руки для равномерного развития.

Рекомендации по применению

Начинайте с коротких сессий и низкого сопротивления, если есть боль, недавняя травма или вы новичок в тренировках хвата; постепенно увеличивайте число повторов, продолжительность и переходите на более высокое сопротивление по мере роста силы и переносимости. Перед использованием при восстановлении после операции или в случае острого состояния кисти/запястья проконсультируйтесь с врачом.