Тренировочная лестница Trizand Drabinka treningowa от Trizand — компактная лестница для тренировки ловкости и работоспособности ног

Trizand Drabinka treningowa от Trizand — компактная лестница для тренировок предназначена для развития ловкости, скорости и координации движений. Лестница оснащена равномерно расположенными перекладинами, что позволяет выполнять упражнения на быструю работу ног, лестничные комбинации и плиометрическую разминку. Пригодна для использования в зале и на открытом воздухе, а также в реабилитационных занятиях; легко транспортируется и быстро раскладывается для работы на разных станциях во время круговой тренировки или командных тренировок.

Преимущества

Равномерная расстановка перекладин обеспечивает воспроизводимость упражнений, компактная конструкция упрощает хранение и транспортировку, а прочные материалы рассчитаны на регулярное использование в разных условиях. Простота сборки делает эту лестницу удобной для тренеров, физиотерапевтов и индивидуальных спортсменов, которым нужен надёжный инструмент для улучшения координации и скорости ног. Конструкция поддерживает широкий спектр упражнений без сложной настройки.

Подходит для

• Тренировок на ловкость и скорость для футбола, баскетбола и других командных видов спорта
• Упражнений на работу ног и координацию для индивидуальных спортсменов
• Круговых тренировок и кондиционных занятий в зале или на открытом воздухе
• Реабилитации и физиотерапии для работы над мобильностью и равновесием

Ключевые характеристики

• Равномерно расположенные перекладины для повторяемых схем упражнений
• Компактная и лёгкая конструкция для удобной переноски
• Прочные материалы, подходящие для работы внутри и на улице
• Простая сборка и разборка без инструментов

Как использовать

Разложите лестницу на ровной, нескользящей поверхности и выберите нужную длину. Используйте равномерные перекладины для выполнения разнообразных схем: шаг за шагом, два шага, боковые перестановки и вход-выход. Начинайте с комфортного темпа, отрабатывайте положение ног и координацию, затем постепенно увеличивайте скорость и сложность упражнений. После тренировки сверните лестницу для компактного хранения и транспортировки.

Рекомендации по использованию

Перед занятием убедитесь, что поверхность чистая и лестница плотно лежит. Используйте обувь с хорошим сцеплением и начинайте с динамической разминки. Включайте лестничные упражнения в план постепенного прогрессирования — от базовых схем к более интенсивным и вариативным по мере улучшения навыков.