Массажный ролик Victoria Sport Crossfit EPP чёрный — пенопластовый ролик для восстановления мышц, универсальный

Массажный валик Victoria Sport Crossfit EPP — это цилиндрический ролик из вспененного полипропилена (EPP) в чёрном цвете универсального размера. Разработан для самомассажа и миофасциального релиза, обеспечивает плотную и стабильную опору для роллинга и работы с триггерными точками. Подходит для использования дома, в тренажёрном зале, на занятиях по кроссфиту и физиотерапии для снятия напряжения в мышцах и улучшения подвижности.

Преимущества

Материал EPP отличается высокой прочностью и лёгкостью, сохраняет форму и упругость при многократном использовании. Плотная поверхность позволяет эффективно воздействовать на глубокие ткани и прорабатывать триггерные точки без сильной деформации ролика. Универсальный размер обеспечивает удобство транспортировки при достаточной рабочей поверхности для различных зон тела. Гладкая поверхность легко очищается и не требует специального ухода.

Подходит для

• Восстановления мышц после тренировки и миофасциального релиза
• Самостоятельной работы с триггерными точками
• Упражнений на гибкость и подвижность для спины, ног и таза
• Занятий фитнесом, кроссфитом, пилатесом и физиотерапией
• Домашних тренировок и реабилитационных программ

Ключевые характеристики

• Материал: вспененный полипропилен (EPP)
• Цвет: чёрный
• Форма: цилиндрический массажный валик
• Поверхность: плотная, гладкая, подходит для глубокого массажа
• Размер: универсальный — подходящий диаметр и длина для работы с разными зонами тела
• Вес: лёгкий, удобен для переноски

Как использовать

Разместите валик на ровной поверхности и положите на него обрабатываемую мышцу. Выполняйте медленные контролируемые движения катания, регулируя давление массой тела. Для работы с триггерными точками остановитесь и удерживайте давление на чувствительной области 20–40 секунд или до уменьшения напряжения. Используйте ролик в разминке для повышения температуры тканей и улучшения подвижности или в заминке для улучшения кровообращения и восстановления. Избегайте прокатывания по суставам и костным выступам.

Рекомендации по использованию

Рекомендуемая длительность сеанса с роликом — 5–15 минут в зависимости от зоны и индивидуальной переносимости. Очищайте поверхность мягким моющим средством и водой, храните вдали от прямых солнечных лучей и высоких температур, чтобы сохранить свойства материала.