Treniņu gumija HMS GU05 — pretestība 11,3–29,5 kg, garums 2080 mm, platums 22 mm, biezums 4,5 mm

HMS Fitness GU05 ir plakana elastīga cilpa melnā krāsā ar mainīgu pretestību no 11,3 līdz 29,5 kg. Lentes garums ir 2080 mm, platums 22 mm un biezums 4,5 mm. Izgatavota no izturīga elastomēra, lente paredzēta atkārtotai stiepšanai un piemērota spēka treniņiem, rehabilitācijai, mobilitātes vingrinājumiem un stiepšanās sesijām. Kompaktais formāts atvieglo izmantošanu mājās, sporta studijā vai ceļojumos.

Priekšrocības

GU05 nodrošina vienmērīgu pretestību, kas atvieglo kustību tempa un muskuļu sprieguma kontroli. Lentes izmēri un konstrukcija nodrošina līdzsvaru starp elastību un stabilitāti, piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem. Plakanais cilpas formāts bez šuvēm samazina spiediena punktus uz ķermeņa un uzlabo komfortu ilgāku pieeju laikā. Lente ir viegla un viegli uzglabājama ierobežotās telpās.

Piemērots lietošanai

• Atbalsts pievilkšanās un dipu vingrinājumos, kā arī citos svara vingrinājumos
• Progressīvi pretestības treniņi galvenajām muskuļu grupām
• Fizioterapija un atveseļošanās pēc traumas
• Mobilitātes vingrinājumi un dinamiskā stiepšanās
• Sildīšanās un motoriskā sagatavošana sacensību sportam

Galvenās specifikācijas

• Pretestības diapazons: 11,3–29,5 kg
• Garums: 2080 mm (plakana cilpa)
• Platums: 22 mm
• Biezums: 4,5 mm
• Formāts: nepārtraukta plakana cilpa
• Krāsa: melna

Kā lietot

Aptiniet plakano cilpu ap vajadzīgo atbalsta punktu vai ķermeņa daļu atkarībā no izvēlētā vingrinājuma — zem pēdas, ap stieni vai pār pievilkšanās stieni. Regulējiet lentes aptinumu vai cilpu skaitu, lai mainītu pretestības līmeni: īsāks aptinums vai mazāk cilpu palielina pretestību, garāks aptinums nodrošina lielāku atbalstu. Veiciet kontrolētas atkārtošanas, koncentrējoties uz pilnu kustību amplitūdu un vienmērīgu elpošanu. Pārbaudiet lenti pirms lietošanas, lai pārliecinātos par tās integritāti, un izvairieties no asiem malām.

Lietošanas ieteikumi

Iekļaujiet GU05 savā progresīvā treniņu plānā: sākotnēji izmantojiet lielāku atbalstu sarežģītām kustībām, pēc tam samaziniet atbalstu vai palieliniet stiepumu, novērojot spēka pieaugumu. Kombinējiet ar ķermeņa svara un brīvo svaru vingrinājumiem, lai nodrošinātu līdzsvarotu attīstību. Glabājiet lentu prom no tiešiem saules stariem un siltuma avotiem, un pēc intensīvas lietošanas noslaukiet to ar mitru drānu.