Potīšu un plaukstu svaru komplekts HMS ONK01 regulējams 2 x 0,5 kg

Regulējamie potīšu un plaukstu svara palielinātāji HMS ONK01 sastāv no diviem noņemamiem 0,5 kg moduļiem, kas paredzēti papildu pretestībai dažādu treniņu laikā. Vieglas un kompaktas, svara ierīces tiek nostiprinātas ap potītēm vai plaukstām, palielinot muskuļu iesaisti pastaigā, skriešanā, aerobikā, spēka treniņos un rehabilitācijā. Konstrukcija ļauj pielāgot slodzi, pievienojot vai noņemot 0,5 kg moduļus, kas padara piederumu piemērotu pakāpeniskai slodzes palielināšanai un ikdienas lietošanai mājās vai sporta zālē.

Priekšrocības

Šie regulējamie svara palielinātāji sniedz vienkāršu iespēju palielināt treniņa intensitāti bez apjomīgas inventāra. Noņemamie 0,5 kg moduļi ļauj pakāpeniski palielināt slodzi un precīzi to regulēt. Droša stiprināšanas sistēma novērš nobīdi dinamisku kustību laikā, bet kompaktais dizains nodrošina ērtu uzglabāšanu un pārnēsāšanu. Neitrāls dizains ļauj izmantot gan uz potītēm, gan plaukstām, paplašinot pielietojumu kardio, spēka un rehabilitācijas vingrinājumos.

Piemērots

• Pastaigām un skriešanai, lai palielinātu kaloriju patēriņu un iesaistītu kāju muskuļus
• Aerobikas nodarbībām un mājas kardio treniņiem
• Spēka vingrinājumiem, kas vērsti uz rokām un kājām
• Rehabilitācijai un fizioterapijai, kad nepieciešama maiga, pakāpeniska pretestība
• Sasilšanai un kondicionēšanas vingrinājumiem, lai pakāpeniski palielinātu slodzi

Galvenās specifikācijas

• Kopējā regulējamā slodze: 2 × 0,5 kg moduļi (katrs svars ir noņemams)
• Lietojums: stiprināms pie potītēm vai plaukstām, lai palielinātu pretestību
• Konstrukcija: kompakts, pārnēsājams dizains mājas un sporta zāles lietošanai
• Stiprināšana: droša siksnu sistēma dinamiskām kustībām
• Materiālu īpašības: izturīga ārējā virsma ar ērtu iekšējo oderējumu saskarei ar ādu

Kā lietot

Uzliekiet svaru ap plaukstu vai potīti un nostipriniet siksnu tā, lai ierīce būtu ērti novietota, neierobežojot asinsriti. Sāciet ar vienu 0,5 kg moduli uz katras siksnas un pārejiet uz abiem moduļiem, kad pieaug spēks un izturība. Lietojiet treniņos ar kontrolētām kustībām — piemēram, pastaigās, kāju pacelšanās vingrinājumos, roku šūpošanās vai lēnos pretestības vingrinājumos — lai saglabātu pareizu tehniku. Pēc treniņa pēc nepieciešamības noņemiet moduļus un notīriet virsmu ar mitru drānu, lai uzturētu higiēnu.

Iesaka lietošanai

Sāciet ar īsākām sesijām un vieglāku slodzi, lai novērtētu panesamību. Izvairieties no svaru izmantošanas augstas ietekmes vingrinājumos, kur papildu slodze uz ekstremitātēm var palielināt locītavu efektu. Rehabilitācijas gadījumā ievērojiet fizioterapeita norādījumus par slodzes progresēšanu un vingrinājumu izvēli.