HMS ONK03 ir regulējami potīšu un plaukstu svaru siksnas, piegādātas kā divi auduma siksnu komplekti, katrs ar 1,5 kg svaru, kopējais svars 3 kg. Siksnas ir paredzētas nēsāšanai uz potītēm vai plaukstām, lai palielinātu pretestību staigāšanas, skriešanas, rehabilitācijas un spēka vingrinājumu laikā. Auduma konstrukcija ar regulējamu aizdari nodrošina drošu fiksāciju un ērtu pielāgošanu dažādiem ekstremitāšu izmēriem.
Priekšrocības
HMS ONK03 siksnas nodrošina vienkāršu un pielāgojamu veidu, kā palielināt treniņa intensitāti bez papildu aprīkojuma. Auduma izstrādājums ir elastīgs un elpojošs, bet regulējamā aizdare garantē stabilu novietojumu kustību laikā. 1,5 kg uz katras siksnas ļauj izmantot vienu vai abas siksnas atkarībā no treniņa mērķiem, un kompaktais dizains atvieglo pārvadāšanu un uzglabāšanu.
Piemērots (uzdevumi / lietošanas gadījumi)
- Pretestības palielināšanai staigājot un skrienot
- Vingrinājumu ar ķermeņa svaru sarežģīšanai, piemēram, kāju un roku pacelšanai
- Rehabilitācijai un fizioterapijai ar pakāpenisku slodzes palielināšanu
- Spēka un izturības treniņiem augšējām un apakšējām ekstremitātēm
- Mājas treniņiem un ceļošanai draudzīgām nodarbībām
Galvenās specifikācijas
- Kopējais svars: 3 kg (2 × 1,5 kg)
- Piestiprināšana: auduma siksnas ar regulējamu aizdari
- Novietojums: potītes un plaukstas
- Konstrukcija: elastīgs auduma ietvars svariem
- Regulējamība: iespēja pielāgot siksnas izmēru atbilstoši ekstremitātes apkārtmēram
Kā lietot
Uzlieciet siksnu ap plaukstu vai potīti un aiztaisiet aizdari tā, lai siksna turētos cieši, bet ērtā pozīcijā. Sākotnēji ieteicams lietot vienu siksnu un veikt lēnas, kontrolētas kustības, lai novērtētu komfortu un locītavu reakciju. Kad ķermenis pielāgojas, var palielināt treniņa ilgumu un pievienot otro siksnu. Izvairieties no straujām triecienveida kustībām, kas var radīt pārmērīgu slodzi uz locītavām.
Lietošanas ieteikumi
Pirms lietošanas konsultējieties ar fizioterapeitu vai veselības speciālistu, ja ir bijušas locītavu traumas, asinsrites traucējumi vai hroniskas veselības problēmas. Palieliniet slodzi pakāpeniski: sākumā īsas sesijas, uzmanieties no diskomforta un ievērojiet pareizu vingrinājumu tehniku, lai samazinātu traumu risku.
