HMS Fitness Atom Biceps Krūtis Kvadracipši Triceps 120 kg Melns

HMS Fitness Atom Biceps Chest Quadriceps Triceps 120 kg Black ir daudzfunkcionāla kompakta treniņu stacija, paredzēta bicepsu, krūšu muskuļu, kvadricepsu un tricepsu vingrinājumiem. Rāmja izpildījums ar izturīgu melnu pārklājumu un izmēriem 1395 mm platumā, 2310 mm dziļumā un 2170 mm augstumā nodrošina drošu atbalstu lietotājiem līdz 120 kg. Konstrukcija ietver garāžas tipa rāmi ar divām regulējamām pacelšanas vienībām, augšējo pacelšanas stieni, vertikālu stieni (pull-up), spiediena rokas un atsevišķu kāju spiediena staciju, sniedzot plašas treniņu iespējas vienā ierīcē.

Priekšrocības

Kompaktais vertikālais dizains apvieno vairākas treniņu funkcijas — pull-up stieni, regulējamās pacelšanas un spiediena rokas — vienā rāmī, ietaupot vietu mājas sporta zālē vai studijā. Izturīga konstrukcija un melnais pārklājums nodrošina stabilitāti un palielinātu kalpošanas laiku. Regulējamās pacelšanas vienības ļauj pielāgot vingrinājumu augstumu un amplitūdu pēc individuālajām vajadzībām, savukārt kāju spiediena stacija un spiediena rokas paplašina apmācāmo kustību spektru. Ierīce atvieglo pāreju starp vingrinājumiem un atbalsta strukturētas spēka treniņu programmas.

Piemērots

• Mājas trenažieru zālēm un nelielām vingrošanas telpām ar ierobežotu platību
• Mērķtiecīgiem spēka treniņiem bicepsiem, krūšu muskuļiem, kvadricepsi un tricepsiem
• Progressīviem pretestības treniņiem, izmantojot regulējamās pacelšanas un spiediena rokas
• Vingrinājumiem ar ķermeņa svaru un atbalstītām kustībām, izmantojot pull-up stieni un stiprinājumus

Galvenās specifikācijas

• Izmēri kopumā: 1395 mm (platums) × 2310 mm (dziļums) × 2170 mm (augstums)
• Maksimālais atbalstītais lietotāja svars: 120 kg
• Rāmja tips: garāžas/portāla konstrukcija ar divām regulējamām pacelšanas vienībām
• Integrētās stacijas: pull-up stienis, augšējā pacelšanas stieņa vienība, spiediena rokas, kāju spiediena stacija
• Pārklājums: izturīgs melns apdares slānis

Kā lietot

Novietojiet staciju uz līdzenas un stabilas virsmas, nodrošinot pietiekamu brīvā telpu ap rāmi drošai kustībai. Pielāgojiet pacelšanas augstumu un nostipriniet stiprinājumus pēc ražotāja regulēšanas mehānikas pirms katra vingrinājuma. Izmantojiet pull-up stieni vilkšanas vingrinājumiem, spiediena rokas presēšanas kustībām, augšējo pacelšanas stieni — asistētām vai vilces kustībām, kā arī kāju spiediena staciju — apzinātām lejas ķermeņa spiediena kustībām. Saglabājiet kontrolētu kustību tempu un pareizu ķermeņa stāvokli attiecīgajam muskuļu grupai.

Lietošanas ieteikumi

Pirms katras treniņa pārbaudiet fiksācijas tapu stāvokli un stiprinājumu stabilitāti, nomainiet nolietotas detaļas. Sāciet ar mazāku slodzi vai vingrinājumiem ar ķermeņa svaru, lai pārliecinātos par pareizu iestatījumu un tehniku. Ja plānojat trenēties pie maksimālā atbalstītā svara, pārbaudiet stabilitāti un nepieciešamības gadījumā konsultējieties ar treneri. Regulāri tīriet un, ja nepieciešams, eļļojiet kustīgās detaļas, lai pagaršinātu ierīces darba mūžu.