HMS Gryf Body Pump 20 kg (SBP20) ir kompakts svaru plākšņu komplekts ar kopējo svaru 20 kg, paredzēts grupu body pump nodarbībām, bārbeles treniņiem un mājas treniņiem. Komplektā ir plāksnes, kas saderīgas ar standarta bārbeles uzmavām, nodrošinot pakāpenisku slodzes palielināšanu spēka, izturības un kondicionēšanas treniņos.
Priekšrocības
Plāksnes ir izstrādātas tā, lai ātri uzliktu uz standarta bārbeles uzmavām, atvieglojot slodzes maiņu nodarbību laikā. Kompaktais dizains ļauj ērti transportēt un glabāt komplektu ierobežotā telpā. Izturīgs pārklājums un sabalansētas dimensijas nodrošina stabilāku kustību pacelšanās laikā un dinamiskos vingrinājumos. Komplekts piedāvā skaidras pakāpes svara izvēlei, atbalstot pakāpenisku progresu un dažādas treniņa intensitātes.
Piemērots
- Grupu body pump un bārbeles fitnesa nodarbībām
- Mājas sporta zālēm un mazām treniņu telpām
- Pakāpeniskiem spēka un izturības treniņiem
- Personīgajiem treneriem un studijas instruktoram ātrai slodzes maiņai
Atslēgas specifikācijas
- Kopējais svars: 20 kg, sadalīts vairākās plāksnēs
- Saderība: standarta bārbeles uzmavas
- Materiāls: izturīgas plāksnes ar nodilumizturīgu pārklājumu
- Dizains: kompakts, telpu taupošs profils uzglabāšanai un transportēšanai
Kā lietot
Izvēlieties plākšņu kombināciju, lai sasniegtu vajadzīgo kopējo svaru, un uzlieciet tās uz standarta bārbeles uzmavas. Pirms vingrinājuma nostipriniet plāksnes ar atbilstošiem klipšiem vai fiksatoriem. Mainiet plāksnes starp piegājieniem vai dalībniekiem atbilstoši progresam. Regulāri pārbaudiet plākšņu un fiksatoru stāvokli, lai pārliecinātos par to pareizu un drošu sēdēšanu pirms katras nodarbības.
Lietošanas ieteikumi
Izmantojiet komplektu kontrolētām tempu kustībām body pump nodarbībās, kombinējot mērenu slodzi ar lielu atkārtojumu skaitu izturības treniņiem. Lai veiktu spēka treniņus, salieciet plāksnes nepieciešamajā svarā, saglabājot pareizu tehniku un, ja nepieciešams, izmantojot drošināšanu.
